[Giới thiệu] Nếu bạn muốn có một cơ thể tốt trong cuộc sống, bạn phải có thói quen sống tốt. Một số thói quen sống dường như ổn, nhưng họ đang ăn cắp sức khỏe của bạn từng chút một. Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
1. Tránh ngồi trong vùng đất ngập nước trong một thời gian dài
Một số người không hiểu nguyên nhân của độ ẩm và nghĩ rằng cơ thể có bảo vệ da và da không thấm. Làm thế nào độ ẩm bên ngoài có thể ảnh hưởng đến cơ thể và gây bệnh? Tất nhiên, độ ẩm thực sự không thể vào cơ thể trực tiếp, nhưng khí công của cơ thể và QI bên ngoài được lẫn nhau. Độ ẩm bên ngoài là một Qi chậm. Cảm nhận nó vào cơ thể sẽ khiến khí công của cơ thể chạy chậm, do đó tạo ra độ ẩm trong cơ thể. Do đó, tránh ở trong môi trường ẩm quá lâu.
2. Tránh quần áo mồ hôi lạnh
Ở nhiệt độ thấp, quần áo mồ hôi sẽ ngay lập tức bị ướt và lạnh. Tại thời điểm này, các lỗ chân lông của da được mở, và khả năng chống lại các tệ nạn bên ngoài bị giảm. Lạnh và ẩm ướt có khả năng tận dụng tình hình. Do đó, sau khi đổ mồ hôi đầm đìa, lau mồ hôi khô trong thời gian và thay thế quần áo khô.
Quần áo lâu dài là nóng và độc hại, vì vậy không nên mặc cơ thể của bạn ngay lập tức. Đây có thể là một chút phóng đại. Sau khi quần áo khô, ngay cả khi chúng vẫn có một lượng nhiệt nhất định, chúng sẽ không gây hại cho sức khỏe của họ. Tất nhiên, nếu bạn là một người chưa hồi phục sau sốt, bạn có thể cẩn thận không mặc quần áo vừa bị cháy nắng hoặc nướng.
4. Tránh dậy sớm trong Koto
“keto” có nghĩa là không đội mũ. Buổi sáng là thời điểm năng lượng Yang được sinh ra. Vào thời điểm này, năng lượng Yang giống như một cây non. Mặc dù nó phát triển mạnh mẽ, nhưng nó rất yếu và dễ bị tấn công bởi cái ác lạnh. Đặc điểm của năng lượng Yang là di chuyển lên trên, vì vậy từ quan điểm của cơ thể con người, đầu là nơi Yang Energy tập hợp. Nếu bạn không chú ý đến việc giữ ấm đầu vào buổi sáng, thật dễ dàng để để cái ác lạnh xâm nhập vào não và gây bệnh.