Cucumber là một loại rau phổ biến và cũng có thể được ăn như một loại trái cây. Hơn nữa, dưa chuột rất rẻ và nhiều người thích ăn, nhưng họ không thể ăn quá nhiều. Vì vậy, những nguy hiểm của việc ăn quá nhiều dưa chuột là gì? Tôi sẽ giới thiệu nó với bạn tiếp theo.
Những nhược điểm của việc ăn quá nhiều dưa chuột
1. Tiêu chảy
dưa chuột là một thực phẩm lạnh. Ăn quá nhiều sẽ làm tăng táo bón đường ruột, có thể làm giảm các triệu chứng táo bón cho bệnh nhân táo bón, nhưng đối với những người bình thường hoặc những người dễ bị tiêu chảy, có thể xảy ra tiêu chảy.
2. Ch khó tiêu
dưa chuột là lạnh trong tự nhiên. Ăn chúng sẽ làm tăng cảm lạnh trong cơ thể và làm suy yếu khả năng tiêu hóa của lá lách và dạ dày. Ngoài ra, ăn quá nhiều dưa chuột sẽ làm tăng gánh nặng lên dạ dày và ruột, do đó, các triệu chứng khó tiêu như suy yếu bụng, đau bụng, tiêu chảy và nước có thể xảy ra.
3. Ảnh hưởng đến sự hấp thụ vitamin C
dưa chuột chứa một chất có thể phân hủy vitamin C. Do đó, nếu bạn ăn quá nhiều dưa chuột, nó cũng có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ vitamin C. Nó có thể vô hại trong thời gian ngắn, nhưng nó có thể dẫn đến thiếu vitamin trong thời gian dài.
Hiệu quả và chức năng của dưa chuột
1. Hạ lượng đường trong máu
Các glycoside và fructose có trong dưa chuột không tham gia chuyển hóa đường bình thường. Do đó, bệnh nhân tiểu đường cần dưa chuột thay vì thực phẩm tinh bột để thỏa mãn cơn đói của họ, và lượng đường trong máu của họ sẽ không tăng hoặc thậm chí giảm.
2. Thức dậy và uống thuốc chống độc
dưa chuột chứa một lượng lớn vitamin B và chất điện giải, có thể bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng, do đó giảm bớt sự khó chịu sau khi uống và giảm bớt sự nôn nao. Ngoài ra, alanine, arginine và glutamine có trong dưa chuột có một số tác dụng điều trị phụ trợ đối với bệnh nhân gan, đặc biệt là bệnh nhân bị xơ gan cồn và có thể ngăn ngừa ngộ độc rượu.
3. Chống khối u
Cucurbitol C chứa trong dưa chuột có thể cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể và đạt được mục đích chống khối u. Ngoài ra, viêm gan mãn tính và viêm gan kéo dài cũng có thể được điều trị, và sự sống sót của bệnh nhân ung thư gan nguyên phát có thể được mở rộng.
4. Vẻ đẹp và sắc đẹp
dưa chuột tươi chứa enzyme dưa chuột, có hoạt động sinh học mạnh mẽ và có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể một cách hiệu quả. Hơn nữa, dưa chuột cũng chứa rất nhiều vitamin E, vì vậy việc áp dụng nước ép dưa chuột trên da mặt có thể đạt được độ ẩm, loại bỏ nếp nhăn và tác dụng chống lão hóa, đặc biệt là đối với da khô.
5. Nhiệt rõ ràng và giải độc
dưa chuột là lạnh trong tự nhiên, chẳng hạn như phổi, dạ dày và kinh tuyến đường ruột, nhiệt và độ ẩm rõ ràng, giải độc và giảm sưng. Dưa chuột có các chức năng như làm sạch nhiệt và làm dịu cơn khát, thúc đẩy lợi tiểu và giải độc. Chế độ ăn uống thường xuyên có lợikhỏe mạnh.
Tôi tin rằng sau khi đọc phần giới thiệu ở trên, bạn đã có được sự hiểu biết của riêng bạn về những bất lợi của việc ăn quá nhiều dưa chuột. Ngoài ra, họ cũng giới thiệu hiệu quả và chức năng của dưa chuột. Tôi hy vọng nội dung được chia sẻ ngày hôm nay sẽ hữu ích cho mọi người, và tôi chúc bạn một cuộc sống hạnh phúc và sức khỏe tốt.