Giới thiệu Trong cuộc sống, tất cả chúng ta đều thích ăn nhiều loại thực phẩm cùng nhau, có thể làm cho hương vị trở nên ngon miệng hơn, nhưng nhiều loại thực phẩm là ung thư nhất. Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
trái cây và hải sản không dễ tiêu hóa
Khi ăn hải sản, nếu bạn ăn trái cây như nho , Hawthorn Tiêu chảy, v.v … Bởi vì các loại trái cây này chứa tannin, khi chúng gặp phải protein trong các sản phẩm thủy sinh, chúng sẽ kết tủa và củng cố, tạo thành các chất không dễ tiêu hóa. Sau khi mọi người ăn hải sản, họ nên ăn loại trái cây này cách nhau hơn 4 giờ.
rau bina và đậu phụ dễ bị bệnh đá
Tofu chứa hai chất: magiê clorua và canxi sulfate, trong khi rau bina chứa axit oxalic. Khi hai thực phẩm gặp nhau, chúng có thể sản xuất magiê oxalate và canxi oxalate. Hai kết tủa trắng này không thể được hấp thụ bởi cơ thể con người, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi của cơ thể, mà còn dễ bị bệnh đá. nó “Sữa” với trứng, mì chiên truyền thống Trung Quốc “Sữa đậu nành” được nhiều người yêu thích hơn. Tuy nhiên, ăn “que chiên chiên và sữa đậu nành” cũng không có lợi cho sức khỏe. Các chất dinh dưỡng bị phá hủy trong quá trình chiên nhiệt độ cao của các que bột chiên và tạo ra chất gây ung thư, không tốt cho sức khỏe con người.
Ngoài ra, các que bột chiên, như thực phẩm chiên của chúng, có chất béo cao và calo cao, và rất khó tiêu hóa khi ăn vào buổi sáng. Ngoài ra, sữa đậu nành cũng là một loại thực phẩm trung bình. Sự kết hợp bữa sáng này có sự dư thừa đáng kể của dầu và chất béo, và nó không phù hợp cho tiêu thụ lâu dài.
Gợi ý: Tốt nhất là ăn ít sữa đậu nành và que bột chiên cho bữa sáng, và nó không nên quá hai lần một tuần; Bữa trưa và bữa tối nên nhẹ nhất có thể vào ngày ăn, không chiên, chiên hoặc chiên, và chú ý bổ sung thêm rau.