tổ của chim là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon có vẻ màu vàng khi chín và có kích thước nhỏ hơn. Thịt bên trong tương tự như thịt của trái cây rồng, với các chấm trắng và đen. Nó có vị ngọt và thịt mềm. Mọi người có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng phong phú sau khi ăn trái cây của chim. Trước tiên, hãy để một cái nhìn về giá trị dinh dưỡng và hiệu quả của trái cây chim chim.
Kali, natri, magiê, kẽm và các khoáng chất khác, và cũng chứa carotene, carbohydrate, chất béo thô, fructose, đường nho, chất xơ hòa tan trong nước, albumin thực vật, anthocyanin, v.v. Giải độc
Trái cây tổ của chim rất giàu albumin thực vật, rất hiếm trong số các loại trái cây và rau quả phổ biến. Albumin hoạt động này sẽ tự động liên kết với các ion kim loại nặng trong cơ thể con người và bài tiết nó ra khỏi cơ thể thông qua hệ thống bài tiết, do đó chơi một hiệu ứng giải độc.
2. Giảm cân và giảm cân
Chất xơ hòa tan trong nước có trong trái cây tổ của chim có thể làm tăng cảm giác đầy, làm mềm phân, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng tốc sự phân hủy và đốt cháy chất béo trong cơ thể con người, và cho phép nó được bài tiết ra khỏi cơ thể.
3. Làm ẩm ruột và làm giảm táo bón
hạt giống như mè trong trái cây của chim có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa đường tiêu hóa và đặc biệt phù hợp với những người bị táo bón lâu dài.
4. Bảo vệ mắt
Trái cây tổ của chim không chỉ chứa vitamin A, mà còn rất giàu carotene, có thể trực tiếp tác động lên mắt người, cải thiện chức năng võng mạc, nuôi dưỡng dây thần kinh thị giác, tăng cường khả năng thị giác của mắt người, ngăn ngừa mất thị lực và giảm mệt mỏi mắt. Ăn trái cây của chim thường xuyên cũng có thể ngăn ngừa nhiều bệnh về mắt.
5. Bổ sung dinh dưỡng
Trái cây tổ của chim là một loại trái cây ngon với giá trị dinh dưỡng cao. Sau khi ăn, mọi người có thể hấp thụ các vitamin và khoáng chất phong phú, có thể là một lượng lớn carotene và carbohydrate, và cũng có thể hấp thụ một số chất xơ tan và tan trong nước. Sau khi các chất dinh dưỡng này được cơ thể con người hấp thụ, chúng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất cơ thể, cải thiện các chức năng đa tổ chức và có tác động tích cực đến việc duy trì sức khỏe con người.
giới thiệu giá trị dinh dưỡng và hiệu quả của tổ chim. Tôi hy vọng nội dung được chia sẻ ngày hôm nay sẽ hữu ích cho mọi người, và tôi chúc bạn một cuộc sống hạnh phúc và sức khỏe tốt.