Chippies là một loại thức ăn đậu, còn được gọi là đậu trái tim gà. Chickpeas có hương vị giòn, dinh dưỡng phong phú và hiệu quả chăm sóc sức khỏe tuyệt vời, nhưng có một số điều cấm kỵ khi sử dụng. Hãy xem xét hiệu quả, hiệu ứng và điều cấm kỵ của đậu xanh.
<img src = "/uploads/allimg/naimal230108/4305747817350081144. Làm ẩm cho ruột và thuốc nhuận tràng
Cheeppeas rất giàu chất xơ thô và chứa một lượng lớn chất xơ, có thể làm cho nhu cầu ruột ruột nhanh hơn và bài tiết các chất chuyển hóa trong cơ thể, do đó đạt được hiệu quả của thuốc nhuận tràng.
2. Hematopoiesis bổ sung máu
Chippies chứa một lượng sắt nhất định và một lượng lớn protein, có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp hemoglobin, làm tăng sản xuất tế bào máu và có tác dụng của máu.
3. Ngăn ngừa dị tật của thai nhi
Cheeppes rất giàu axit folic, đây là một thành phần quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển của thai nhi và có thể ngăn ngừa dị tật thai nhi. Phụ nữ mang thai ăn nhiều đậu xanh hơn khi mang thai để hấp thụ nhiều axit folic, đảm bảo sự phát triển của thai nhi ở bụng và giảm sự xuất hiện của dị tật thai nhi.
4. Cải thiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường
Chippies chứa crom nguyên tố vi lượng, đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa đường và chuyển hóa chất béo, và có thể làm tăng hoạt động insulin và số lượng thụ thể insulin trong cơ thể. Do đó, ăn đậu xanh có thể đạt được mục đích kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện các triệu chứng bệnh tiểu đường. Đó là một thực phẩm đái tháo đường rất tốt.
5. Trì hoãn lão hóa
Cheeppes rất giàu isoflavones, có thể điều chỉnh nồng độ estrogen, loại bỏ độc tố hiệu quả trong cơ thể, làm cho da đàn hồi hơn và có thể trì hoãn lão hóa.
Nhiệm vụ của đậu xanh
1. Những người bị hạ đường huyết không được phép ăn đậu xanh
Cheeppeas có việc giảm lượng đường trong máu rõ ràng, vì vậy những người bị hạ đường huyết không được phép ăn đậu xanh, nếu không hạ đường huyết sẽ làm nặng thêm và mọi người dễ bị hạ đường huyết do hạ đường huyết.
2. Chống chỉ định cho bệnh nhân bệnh gút
Các purin có ở đậu xanh có thể làm cho bệnh gút nặng. Nếu bạn ăn một cách cố tình khi bệnh gút xảy ra, ăn sẽ tăng gấp đôi nỗi đau, đừng ăn tham lam. Ngoài ra, thực phẩm có chứa purine cao không thân thiện với những người có axit uric cao và nên ăn ít hơn hoặc không.
Sau khi đọc phần giới thiệu ở trên, tôi tin rằng mọi người đều có sự hiểu biết riêng về hiệu quả, chức năng và điều cấm kỵ của đậu xanh. Tôi hy vọng nội dung được chia sẻ ngày hôm nay sẽ hữu ích cho mọi người, và tôi chúc bạn một cuộc sống hạnh phúc và sức khỏe tốt.