Giới thiệu】 Tôi nên làm gì nếu bị cảm lạnh? Nhiều người mua một số loại thuốc lạnh khi họ bị cảm lạnh, trong khi những người khác chọn tập thể dục và đổ mồ hôi. Vì vậy, làm điều này thực sự là một cuộc cãi vã? Hãy cùng xem xét những việc cần làm nếu bạn bị cảm lạnh với một biên tập viên và dạy cho bạn một số hiểu lầm về việc bị cảm lạnh.
Quan niệm sai lầm
Những quan niệm sai lầm 1. Lâm lạnh là do cảm lạnh. Nếu bạn che mình bằng một chiếc chăn và mồ hôi dày, bạn sẽ ổn thôi.
Nhiều người tin rằng cảm lạnh là do cảm lạnh và ủng hộ việc điều trị đổ mồ hôi, để bệnh nhân có thể uống nước gừng nóng và che cho cơ thể một chiếc chăn cho đến khi họ đổ mồ hôi. Thực tiễn này có thể không nhất thiết phải thích nghi với điều kiện. Bệnh nhân đổ mồ hôi quá nhiều và dễ bị các triệu chứng mất nước. Chúng cũng có thể làm nặng thêm tình trạng hoặc gây ra các biến chứng do mất cân bằng các chất điện giải bên trong của cơ thể.
Quan niệm sai lầm 2. Tôi không muốn ăn trong lúc lạnh và không thèm ăn, vì vậy hãy ăn ít hơn và tốt hơn ngay sau khi lạnh.
Không phù hợp để ăn ít hơn. Trong một động lực lạnh, đường tiêu hóa chậm lại, tiêu hóa và bài tiết bị giảm, và ăn thực phẩm có chất béo cao và protein cao có thể dễ dàng gây khó tiêu. Tại thời điểm này, bạn nên ăn một số thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo và rau, và nên gần như bình thường, và nó không nên khác nhiều.
<img alt = "Phải làm gì nếu bạn bị cảm lạnh? Không sử dụng thuốc và tránh xa sự hiểu lầm của điều trị" chiều cao = "580" src = " Chỉ cần đổ mồ hôi! Đây là liệu pháp tập thể dục. Điều này chủ yếu được sử dụng bởi những người trẻ tuổi. Thực hành này đôi khi phản tác dụng. Tập thể dục tăng lên để điều trị cảm lạnh sẽ làm tăng mức tiêu thụ năng lượng thể chất, làm suy yếu khả năng chống lại các bệnh của cơ thể và có nguy cơ làm xấu đi bệnh.
Ho khô dễ xảy ra vào mùa thu, chủ yếu là do độ ẩm quá thấp, ảnh hưởng đến độ ẩm của đường hô hấp trên và niêm mạc miệng và gây viêm hoặc khô. Mặc dù nó không phải là một bệnh nghiêm trọng, nhưng nếu bạn sơ suất, nhưng nó có thể gây ra viêm brtrache và viêm phế quản. Do đó, bạn cũng nên chú ý đến nó khi dùng thuốc và điều hòa bản thân để tránh những hiểu lầm sau đây về thuốc.