Giới thiệu】 Nhật Bản nhiều bạn nữ thích ăn nó. Người ta nói rằng ngày ăn có thể giúp làm đẹp da, nuôi dưỡng âm dương và bổ sung máu. Ngày ăn có thể thực sự bổ sung máu? Hãy cùng xem bốn phương pháp điều trị ăn kiêng sai cho ngày ăn với biên tập viên.
Quan niệm sai lầm 1: jujube không thể ăn với cà rốt
Lý do hỗ trợ câu lệnh này là jujube (tươi) rất giàu vitamin c (vc) Hai câu đầu tiên là chính xác. Jujubes có VC và cà rốt có oxyase, nhưng kết luận của câu cuối cùng là sai. Khả năng phá hủy oxyase trong cà rốt rất hạn chế. Ngay cả VC chứa trong cà rốt cũng không thể bị phá hủy. Làm thế nào nó có thể phá hủy VC trong các thực phẩm khác? Nhưng cũng có một vấn đề, bởi vì ngoài cà rốt, dưa chuột và các loại rau khác cũng có chứa các oxy hóa phá hủy VC, do đó, ngay cả dưa chuột và các loại khác sẽ không ăn chúng. Nhưng nó vẫn không hoạt động. Mặc dù các loại thực phẩm khác không phá hủy VC, nhưng chúng cũng có những bất lợi khác, chẳng hạn như trứng có cholesterol, thịt và sữa có chất béo bão hòa …, cũng không ăn chúng? Chết đói.
<img alt = "Jujube có bổ sung máu không? Jujubes và hành lá không thể ăn cùng nhau … và những điều vô nghĩa khác dựa trên sự hạn chế thực phẩm thậm chí còn đáng để bác bỏ hơn.
Quan niệm sai lầm 2: jujube có hiệu ứng bổ sung máu tốt
Trước hết, cần giải thích rằng nó có lợi cho bệnh nhân bị thiếu máu để ăn jujube , giống như ăn các loại trái cây khác như Nhưng thật sai lầm nếu bạn mong đợi Jujubes sẽ có tác dụng lặp lại máu đặc biệt, hoặc thậm chí điều trị thiếu máu thiếu sắt, như gan lợn hoặc thịt.
Nhật Bản (tươi) có hàm lượng sắt tương đối lớn giữa các loại trái cây, ở mức 1,2 mg/100 gram. Tuy nhiên, giống như các loại thực phẩm dựa trên thực vật khác, tốc độ hấp thụ sắt trong jujubes cực kỳ thấp và không thể được sử dụng tốt bởi cơ thể con người.