Sau tất cả】 tăng huyết áp được chia thành hai loại chính: nguyên phát và thứ phát, và là một bệnh tim mạch phổ biến. Những người bạn bị tăng huyết áp nên chú ý đến tập thể dục vừa phải và thời gian dùng thuốc, và cũng nên chú ý đến những điều cấm kỵ trong chế độ ăn uống tăng huyết áp. Hãy cùng xem những gì chế độ ăn kiêng nên được chú ý khi nói đến huyết áp cao?
Đầu tiên, tiêu thụ thực phẩm cholesterol cao quá mức: chẳng hạn như lòng đỏ trứng, công việc của động vật, trứng cá, tôm, cá cua, cá mực và tủy thịt bò.
Một thực phẩm ngọt và ấm và bổ dưỡng là một loại thực phẩm có nhiều chất béo và nhiều cholesterol. Những người mắc các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, tăng lipid máu và xơ cứng động mạch không nên ăn quá nhiều.
Thứ hai là tiêu thụ thịt béo: Ví dụ, thịt lợn béo đặc biệt nhiều chất béo động vật, có thể cao tới 90,8%. Ăn nhiều thịt chất béo có thể dễ dàng tích tụ chất béo cơ thể, béo phì và tăng lipid máu, có thể gây xơ cứng động mạch. Do đó, những người bị huyết áp cao trong một thời gian dài không nên ăn thịt lợn béo.
Thứ ba. Ăn thực phẩm cholesterol cao quá mức: ví dụ, gan lợn và thận lợn. Bởi vì hàm lượng cholesterol ở gan lợn cao, nên được phân tích rằng mỗi 100 gram gan lợn chứa khoảng 368 mg cholesterol. Ăn nhiều gan lợn thường xuyên không tốt cho huyết áp cao và tăng lipid máu, vì vậy phù hợp để tránh ăn thích hợp.
<img alt = "Bệnh nhân nên tăng huyết áp gì để chú ý đến? Rượu
thường được gọi là Soju. Li Shizhen của triều đại nhà Minh gọi đó là “một chất độc Yang thuần khiết, cùng giới tính với lửa, và việc uống rượu không nhất quán, giết chết người ta một lúc.” Một số học giả hiện đại tin rằng nồng độ cồn trong rượu vang trắng ảnh hưởng đến việc tổng hợp cholesterol nội sinh ở gan, làm tăng nồng độ cholesterol huyết tương và triglyceride, gây xơ cứng động mạch. Đồng thời, nó có thể gây ra sự lắng đọng của chất béo cơ tim, mở rộng tim và gây tăng huyết áp và bệnh tim mạch vành. Do đó, những người bị huyết áp cao không nên ăn quá nhiều rượu.
Thứ năm, muối quá mức
Bản chất là lạnh và hương vị mặn. Nhiều chuyên gia y tế trong và ngoài nước đã chỉ ra rằng ăn quá nhiều muối là một nguyên nhân quan trọng của tăng huyết áp. Các cuộc điều tra dịch tễ học do nước ta thực hiện vào năm 1979 cũng cho thấy lượng muối có liên quan trực tiếp đến huyết áp. Do đó, những người bị tăng huyết áp không nên ăn thêm muối.
Trên đây là những điều cấm kỵ trong chế độ ăn uống cho bệnh nhân tăng huyết áp. Nếu bệnh nhân bị tăng huyết áp có thể thực hiện nó và tồn tại, nó chắc chắn sẽ có lợi cho sức khỏe của họ.