Khi mùa thu trở nên mạnh hơn, nhiệt độ lạnh hơn mỗi ngày; Điều này làm cho nhiều phụ nữ có cơ thể yếu dần cảm thấy không thoải mái, và các triệu chứng như bàn tay và bàn chân lạnh lẽo, nước da kém và tinh thần kém xảy ra theo thời gian. Đây là một biểu hiện điển hình của QI không đủ và máu. Mùa thu là thời điểm tốt để nuôi dưỡng cơ thể. Thông qua chế độ ăn kiêng, nó cũng có thể bổ sung Qi và máu. Dưới đây là một số phương pháp điều trị chế độ ăn uống.
Slasp Pigeon Wolfberry Soup
Slasp Pigeon và Wolfberry đều là những sản phẩm tốt để nuôi dưỡng khí công và máu, và món súp hầm với chúng là một kết hợp hoàn hảo. Nó không chỉ ngon, mà còn có tác dụng đáng kể. nó vspace = “0” style = “width: 400px; chiều cao: 294px;”/>
<p class = "miblepagebreak" style = "Display: none;" Sau khi chim bồ câu sạch sẽ, làm mờ nó trong một cái nồi nóng với lát gừng và rượu, sau đó loại bỏ nó và thoát nước, và để nó để sử dụng sau này; Sau đó nêm chim bồ câu, cùng với hành tây và gừng, đổ nó vào nồi hầm, thêm một lượng nước thích hợp; Đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ cho đến khi thịt chim bồ câu trở nên thối rữa; Sau khi thịt chim bồ câu được hầm, rắc Wolfberry, thêm một lượng muối thích hợp vào nêm, đậy nắp nồi và hầm trong khoảng vài phút, sau đó để nồi để ăn.
Astragalus súp gà đen
Một loại thuốc Trung Quốc Astragalus có tác dụng đáng kể trong việc bổ sung máu và thúc đẩy lưu thông máu. Súp hầm với gà đen không chỉ ngon, mà còn dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng, mà còn có tác dụng làm giảm máu nổi bật hơn.
Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị một con gà đen, một lượng Astragalus thích hợp và một số gia vị. Đầu tiên rửa gà đen, rửa các gia vị khác nhau như Astragalus, hành tây, gừng và tỏi, và để chúng để sử dụng sau này; sau đó lấy ra nồi hầm và đặt các thành phần ở dưới cùng của nồi; Đặt gà đen lên trên các thành phần; Đổ nước vào nồi, và lượng nước hơi lên gà đen; Nấu ở nhiệt độ thấp cho đến khi gà mềm và thối, thêm lượng gia vị thích hợp và ăn.
Đường nâu và cháo ngày đỏ
đường nâu và ngày đỏ đều là những sản phẩm tốt để bổ sung máu. Sử dụng hai loại thực phẩm này để nấu cháo sẽ có vị mềm, nếp và êm dịu, và tác dụng của việc bổ sung máu cũng khá đáng kể.
Đầu tiên chuẩn bị một lượng gạo thích hợp, ngày đỏ, và làm khô một lượng và nếp gấp và bắt đầu có mùi, thêm đường nâu và khuấy đều, sau đó nấu một thời gian trước khi bạn có thể bắt đầu ăn. Qi và máu. vspace = “0” style = “width: 400px; Chiều cao: 294px; “/>
Trước tiên hãy chuẩn bị một lượng gạo thích hợp và gan lợn; Khuấy đều, ướp trong một thời gian; Jiujiu yangshengtang , và in lại bị cấm mà không được phép.