Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng lá lách và yếu dạ dày chủ yếu là do chế độ ăn uống không đúng cách, vì vậy cần phải điều chỉnh lá lách và yếu dạ dày. Hãy chú ý đến việc ăn thường xuyên, ăn nhẹ, không hút thuốc và uống quá nhiều, vệ sinh, không ăn quá nhiều, quá đói và quá đầy, v.v. Ngoài ra, 7 công thức nấu ăn để điều chỉnh lá lách và yếu dạ dày được khuyến nghị cho mọi người. 5 gram mỗi khoai lang, longan, ngày đỏ, đậu lăng trắng và 100 gram gạo japonica, cháo nấu chín và ăn được. Nó có thể nuôi dưỡng khí công và nuôi dưỡng máu, củng cố lá lách và củng cố cơ thể, và phù hợp với sự yếu kém về thể chất, thực phẩm kém và sự buồn tẻ, và thiếu khí và máu.
Hawthorn malt cháo
15 gram hawthorn, 15 gram mạch nha và 100 gram gạo japonica, nấu cháo và ăn. Nó có thể củng cố lá lách và kích thích sự thèm ăn, tiêu hóa thực phẩm và tích lũy, và phù hợp với sự xáo trộn bụng, mất cảm giác ngon miệng và chứng khó tiêu do chứng khó ăn. nó Chiều rộng: 400px; width = “400” height = “294” Border = “0” vspace = “0” alt = “15 gram Hawthorn, 15 gram mạch nha, 100 gram gạo japonica, nấu ăn và ăn” Gạo japonica, nấu cho cháo và ăn. Nó có thể củng cố lá lách và bổ sung QI, và phù hợp cho sự thiếu hụt cơ thể và Qi yếu, mất sự thèm ăn và suy yếu bụng.
yam, cháo hạt Coix
50 gram khoai mỡ, 15 gram hạt coix và 100 gram gạo japonica, ăn cháo và ăn. Nó có thể bổ sung Qi và tăng cường lách và dạ dày, ngừng tiêu chảy và phù hợp để mất sự thèm ăn, suy yếu bụng và phân lỏng do lách và dạ dày yếu. nó Đậu 100 gram gạo japonica, nấu cháo và ăn. Nó có thể thâm nhập vào độ ẩm và thúc đẩy lợi tiểu, củng cố lá lách và bổ sung QI, và phù hợp với thực phẩm kém và sự thèm ăn, suy yếu bụng và sưng do thiếu lách và ẩm ướt quá mức.