Uống cháo là một phương pháp nuôi dưỡng lá lách và dạ dày từ thời cổ đại, và cháo là chế độ ăn uống tốt nhất trong thời gian bị bệnh. Cháo, còn được gọi là băm, luôn luôn đi kèm với dấu vết của cháo trong lịch sử bằng văn bản của Trung Quốc. Các thành phần để làm cháo cũng khác nhau. Nhiều loại ngũ cốc khác nhau có thể được làm thành cháo miễn là chúng được chế biến đúng cách. Ngoài ra, “chuyên luận về bệnh sốt” của Zhang Zhongjing cũng ghi lại rằng cháo có thể được sử dụng để giúp thuốc.
Cháo được nấu từ mỗi hạt là khác nhau và nếu một lượng vật liệu thuốc nhất định được thêm vào cháo, tác dụng của nó sẽ thay đổi với các vật liệu thuốc. Tiếp theo, hãy để tìm hiểu về những gì thêm vào cháo để duy trì sức khỏe và cách nấu cháo ngon và kháng bệnh.
1. Thêm Rehmannia nấu chín vào cháo
Chuẩn bị
Đầu tiên, lấy khoảng 2 xu (10 gram) của Rehmannia nấu chín và 2 miếng gạo japonica, làm sạch nước.
Thứ hai, rửa gạo japonica và cho nó vào nồi để nấu cháo. Sau khi cháo được nấu chín, lấy bánh bao gạo nấu chín và ăn chúng. Đồng thời, bạn có thể thêm một số đường trắng hoặc đường đá theo nhu cầu của riêng bạn. nó />
Hiệu quả
Ngoài các tác dụng của cháo trắng để nuôi dưỡng âm dương, tăng cường lá lách và dạ dày và bổ sung Qi giữa, cháo này cũng có nhiều tác dụng của Rehmannia nấu chín.
Rehmannia nấu chín, còn được gọi là Rehmannia nấu chín , là một loại thảo dược tốt nhất của Trung Quốc và là một trong những thành phần của Liuwei Dihuang Wan. Nó có nhiều khía cạnh cho cơ thể con người.
có thể cải thiện thiếu máu
Rehmannia có thể thúc đẩy sự phục hồi của các tế bào hồng cầu và huyết sắc tố và cải thiện thiếu máu. Hơn nữa, trong “trường hợp ngọc trai”, người ta cũng đã ghi nhận rằng Rehmannia có thể “cho sự thiếu hụt máu bổ sung lớn, các mạch máu bỏ chặn và nuôi dưỡng khí công.” Do đó, nó có chức năng thúc đẩy lưu thông máu trong các cuốn sách như “Túi ngọc trai” và “màu xanh” và “màu xanh”.
có thể chống lại các bệnh và giảm huyết áp
Rehmannia có thể tăng cường khả năng miễn dịch của con người, đồng thời đóng vai trò tăng cường tim, lợi tiểu và giảm lượng đường trong máu.
có thể nuôi dưỡng tóc thận và tóc đen
Rehmannia nấu chín rất ngọt và ấm trong tự nhiên, đi vào kinh tuyến gan và kinh tuyến thận, và có thể điều chỉnh chóng mặt, ù tai, tóc màu xám, mất ngủ và mồ hôi đêm gây ra do thiếu hụt gan.
và ăn cháo Rehmannia nấu chín nhiều hơn cũng có thể có tác dụng chống fatigue. Đậu, và đặt nó trong tủ lạnh để đóng băng. Mùa hè, nhưng ăn chúng trong mùa xuân có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và loại bỏ lửa. Đồng thời, chất xơ và vitamin B có trong đó cũng có thể cải thiện chứng táo bón và miệng và lưỡi sưa xảy ra vào mùa xuân.