Peaches, là một trong những loại trái cây phổ biến vào mùa hè, không chỉ giành được tình yêu của mọi người vì hương vị ngon miệng và giá trị dinh dưỡng phong phú của họ, mà còn được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống hàng ngày vì giá trị thuốc độc đáo của chúng. Bài viết này sẽ thảo luận về hiệu quả và chức năng của đào một cách chi tiết và phân tích các nhóm nào không nên ăn đào.
1. Loại bỏ phù
đào rất giàu kali, nhưng hàm lượng natri tương đối nhỏ. Tỷ lệ kali-natri này giúp thúc đẩy sự cân bằng natri-potium trong cơ thể, cải thiện khả năng giữ nước và natri, và do đó làm giảm sưng và lợi tiểu. Đối với các triệu chứng phù do chuyển hóa nước kém, việc ăn đào có thể giúp làm giảm chúng.
2. Tonicate Qi và máu
đào có tác dụng nuôi dưỡng khí công và máu, nuôi dưỡng âm và thúc đẩy chất lỏng. Những người bị thiếu khí và máu, đánh răng, khó thở và da nhợt nhạt và mỏng sẽ ăn đào trong chừng mực, điều này sẽ giúp cải thiện thể lực và tăng cường sức mạnh thể chất. Ngoài ra, đào có hàm lượng sắt cao, có thể thúc đẩy sản xuất huyết sắc tố, đặc biệt có lợi cho bệnh nhân thiếu máu thiếu sắt.
3. Kem dưỡng ẩm cho ruột và thuốc nhuận tràng
đào rất giàu chất xơ và pectin. Những thành phần này có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, tăng khối lượng phân và làm mềm phân, do đó đóng vai trò nhuận tràng. Peach là một liệu pháp ăn kiêng lý tưởng cho những người bị táo bón và thèm ăn kém.
4. Vẻ đẹp và sắc đẹp
pectin trong đào không chỉ có tác dụng làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng, mà còn có thể làm đẹp vẻ đẹp và vẻ đẹp. Pectin có thể ngăn ngừa sự tích tụ độc tố trong cơ thể và giảm các điểm màu gây ra bởi sự tích tụ của độc tố. Đồng thời, các thành phần làm se tự nhiên trong đào có thể làm tăng độ co giãn của da, ngăn ngừa nếp nhăn và làm cho da mịn màng và tinh tế hơn.
5. Giảm cân và giảm cân
đào có lượng calo tương đối thấp và rất giàu chất xơ và pectin. Những thành phần này có thể làm tăng sự đầy đủ, giảm lượng thực phẩm có hàm lượng calo cao khác, và thúc đẩy tiêu hóa và đại tiện, có thể giúp giảm cân. Peach là một loại trái cây ít calo lý tưởng cho những người muốn kiểm soát cân nặng của họ.
6. Làm giảm đường phụ trợ
kẹo cao su, như một chất tự nhiên được chiết xuất từ đào, có tác dụng hạ đường nhất định. Các thành phần polysacarit trong kẹo cao su có thể điều chỉnh lượng đường trong máu và giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng kẹo cao su không thể thay thế hoàn toàn điều trị bằng thuốc. Bệnh nhân tiểu đường nên làm điều đó dưới sự hướng dẫn của bác sĩ khi sử dụng kẹo cao su.
7. Thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ ứ điều
Giá trị dược liệu của đào cũng được phản ánh trong sức sống của chúngVề mặt ảnh hưởng của việc loại bỏ máu và ứ đọng. Trái cây đào khô chưa trưởng thành được gọi là đào khô, có thể được sử dụng để ngăn ngừa mồ hôi và giảm đau; Hạt nhân sau khi bong tróc hố đào là vật liệu dược liệu của Trung Quốc, có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, loại bỏ ứ, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột. Đối với các triệu chứng như đau và sưng do tắc nghẽn máu, ăn hạt đào hoặc đào khô trong chừng mực có thể giúp giảm các triệu chứng.
2. Ai không nên ăn đào
Mặc dù đào có nhiều chức năng và chức năng, nhưng không phải ai cũng phù hợp để ăn chúng. Các nhóm sau đây nên chú ý đặc biệt khi ăn đào: 1. Những người bị dị ứng có một lớp nhung trên bề mặt đào, và chính đào cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng. Do đó, những người mắc Hiến pháp dị ứng nên trải qua các xét nghiệm dị ứng trước khi ăn đào. Nếu các phản ứng bất lợi như phù toàn thân, sốt, tiêu chảy, nôn, v.v … xảy ra, chúng nên ngừng ăn ngay lập tức và tìm cách điều trị y tế.
2. Bệnh nhân mắc bệnh da
bệnh nhân mắc các bệnh da như viêm da, viêm nang trứng, mụn trứng cá, vv có da tương đối mỏng manh. Sau khi liên hệ với biệt thự của đào, các triệu chứng như tổn thương da và ngứa có thể làm nặng thêm các triệu chứng, do đó, những bệnh nhân như vậy nên tránh ăn đào.
3. Những người có chức năng tiêu hóa yếu
đào chứa nhiều chất xơ và pectin. Mặc dù các thành phần này giúp giữ ẩm cho ruột và thuốc nhuận tràng, chúng có thể làm tăng gánh nặng lên ruột tiêu hóa và gây ra các triệu chứng như khó tiêu và tiêu chảy. Do đó, những người có chức năng tiêu hóa yếu nên ăn đào trong chừng mực hoặc tránh ăn chúng.
4. Bệnh nhân tiểu đường
đào chứa nhiều đường hơn, chẳng hạn như nho đường, fructose, v.v. Khi bệnh nhân tiểu đường có lượng đường trong máu cao hoặc lượng đường trong máu không ổn định, họ nên ăn cẩn thận hoặc không ăn đào để tránh tăng lượng đường trong máu. Nếu bạn cần ăn nó, nó nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và chú ý đến việc kiểm soát số lượng bạn tiêu thụ.
5. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi, không nên ăn đào vì chức năng tiêu hóa chưa được phát triển đầy đủ. Ngay cả đối với trẻ sơ sinh hơi già, nên nên cắt thành những miếng nhỏ hoặc làm thành bùn trước khi ăn chúng để tránh các vụ tai nạn như nghẹt thở.
6. Phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai cũng cần chú ý đặc biệt khi ăn đào. Mặc dù đào có giá trị dinh dưỡng nhất định, mức tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến các triệu chứng như kích thích và căng cơ bụng. Ngoài ra, phụ nữ mang thai nên chú ý làm sạch dư lượng nhung và thuốc trừ sâu trên bề mặt vỏ trái cây trước khi ăn đào để đảm bảo tiêu thụ an toàn. Đồng thời, phụ nữ mang thai nên tránh ăn đào với thực phẩm không dễ tiêu hóa, chẳng hạn như rùa, để tránh tăng gánh nặng lên dạ dày và ruột.
7. Các nhóm đặc biệt khác
Ngoài các nhóm trên, còn có một số nhóm đặc biệt như những nhóm có nhiệt nội bộ quá mức và những người dễ bị nhiễm trùng và sôi. Họ cũng nên tránh ăn quá nhiều đào. Những người này có thể trải qua các triệu chứng như tức giận và loét sau khi ăn đào, điều này không có lợi cho sức khỏe của họ.
3. Các biện pháp phòng ngừa ăn đào
Ngoài việc biết nhóm người nào không nên ăn đào,Khi chúng ta ăn đào, chúng ta cũng cần chú ý đến các điểm sau:
Chọn đào chín: Những quả đào chưa trưởng thành có chứa tannin quá mức, có thể gây khó tiêu đường tiêu hóa. Do đó, khi chọn đào, bạn nên chọn đào với độ chín cao, màu sắc tươi sáng và thịt đầy đủ.
Ăn điều độ: Đào là thực phẩm ấm và tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến các triệu chứng kích thích. Do đó, nên không tiêu thụ quá nhiều mỗi lần, thường là 1-2 mặt hàng mỗi ngày.
Điều trị làm sạch: Trước khi ăn đào, hãy cẩn thận làm sạch lông tơ và thuốc trừ sâu có thể trên bề mặt của đào. Bạn có thể sử dụng một bàn chải mềm để nhẹ nhàng chải bề mặt của đào và rửa chúng bằng nước sạch. Điều này có thể làm giảm sự khó chịu do ăn đào ô uế.
Tránh ăn với một số thực phẩm nhất định: đào chứa một số axit trái cây. Nếu ăn với hải sản, gan động vật và các thực phẩm khác giàu protein và khoáng chất, nó có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm và thậm chí gây ra phản ứng bất lợi. Do đó, nên tránh ăn với những thực phẩm này trước và sau khi ăn đào.
Sự chú ý đến bảo quản: Đào là trái cây dễ hỏng và nên được ăn càng sớm càng tốt sau khi mua để duy trì giá trị tươi và dinh dưỡng của chúng. Nếu bạn cần lưu trữ nó, bạn có thể lưu trữ nó ở một nơi mát mẻ và thông gió hoặc trong tủ lạnh, nhưng nó không nên quá dài. Đồng thời, nên tránh đào với thực phẩm có mùi khó chịu để tránh ảnh hưởng lẫn nhau.
Quan sát phản ứng của cơ thể: Sau khi ăn đào, bạn nên quan sát chặt chẽ phản ứng của cơ thể. Nếu bạn bị dị ứng, khó tiêu và các triệu chứng khó chịu khác, bạn nên ngừng ăn ngay lập tức và tìm cách điều trị y tế. Điều này nên được chú ý nhiều hơn đến đặc biệt đối với những người bị dị ứng và những người có chức năng tiêu hóa yếu.
Kết luận
Là một loại trái cây phổ biến vào mùa hè, những quả đào không chỉ giành được tình yêu của mọi người vì hương vị ngon miệng và giá trị dinh dưỡng phong phú của họ, mà còn được đánh giá cao về giá trị dược phẩm độc đáo của họ. Ăn đào trong chừng mực có thể loại bỏ phù, nuôi dưỡng khí và máu, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột, làm đẹp da, giảm cân và giảm cân, và hỗ trợ giảm đường. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp để ăn đào. Các nhóm đặc biệt như hiến pháp dị ứng, bệnh nhân mắc bệnh da, những người mắc chức năng tiêu hóa yếu, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường và trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần được chú ý đặc biệt khi ăn đào. Ngoài ra, khi ăn đào, bạn cũng nên chú ý đến việc chọn đào trưởng thành, ăn chúng trong điều độ, làm sạch và tránh ăn chúng bằng một số thực phẩm. Bằng cách ăn đào hợp lý và chú ý đến các vấn đề liên quan, chúng ta có thể tận hưởng tốt hơn sự ngon miệng và sức khỏe do đào.