Cucumber là một loại rau rất phổ biến trong cuộc sống của chúng ta và cũng có thể được coi là một loại trái cây. Vậy giá trị dinh dưỡng của dưa chuột là gì và ảnh hưởng của nó là gì? Ăn dưa chuột có thể giảm cân? Hãy để theo dõi biên tập viên để xem xét một loạt các câu hỏi. Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. nó />
Giá trị dinh dưỡng của dưa chuột
dưa chuột còn được gọi là dưa chuột, thuộc về dưa chuột. Nó có nhiều giống. Dưa chuột rất giàu vitamin và các yếu tố vi lượng. Cứ 100g dưa chuột chứa 15 calo, 102mg kali, 90ug carotene, 24mg canxi, 24mg phốt pho, 0,5mg sắt, 0,18mg kẽm, 15mg. vitamin E, 0,48g selen. Ngoài ra, dưa chuột cũng chứa các thành phần như propanol diacid, dưa chuột, chất xơ mịn, v.v … Những thành phần của dưa chuột làm cho nó làm rõ sức nóng và giải độc, dập tắt cơn khát, thuốc lợi tiểu và sưng, v.v.
Ảnh hưởng của dưa chuột
dưa chuột có giá trị dinh dưỡng rất cao và nó có nhiều tác dụng. Dưa chuột có thể loại bỏ lửa và giảm khô. Vào mùa hè nóng, dưa chuột cũng có thể ngăn ngừa nhiệt và hạ nhiệt. Hơn nữa, dưa chuột rất giàu cellulose. Nó có thể thúc đẩy nhu động đường ruột và giúp mọi người tiêu hóa tốt hơn. Dưa chuột cũng có thể giảm cholesterol và có tác dụng giảm cân. Do đó, dưa chuột là một thực phẩm tốt để giải độc và mất da và định hình cơ thể. Nó cũng có thể được cắt lát và làm lạnh và đặt trên mặt. Nó có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mở rộng lỗ chân lông mao quản, loại bỏ nếp nhăn, trì hoãn lão hóa da và đóng một vai trò trong vẻ đẹp và vẻ đẹp. Nó là một mặt nạ tự nhiên thuần túy.
Bạn có thể giảm cân bằng cách ăn dưa chuột không? Ngoài ra, hạt dưa chuột có chứa propylene diacid, có thể ức chế hiệu quả việc chuyển đổi các chất đường thành chất béo trong cơ thể con người. Do đó, ăn nhiều dưa chuột có thể ngăn ngừa chất béo tăng chất béo, điều này sẽ có tác dụng giảm cân. Đồng thời, hạt dưa chuột cũng chứa cellulose, có thể thúc đẩy nhu động đường ruột, tăng tốc chuyển hóa, thúc đẩy giải độc cơ thể con người, và cũng có thể giảm cholesterol, có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Quan trọng hơn, dưa chuột có lượng calo rất thấp, vì vậy nó là một loại thực phẩm giảm cân tốt cho những người béo phì.
Làm hạt dưa chuột để bổ sung canxi?
Ăn hạt dưa chuột có thể bổ sung canxi. Hạt dưa chuột được hạt cải dầu và thực phẩm, và các thành phần chính là một loạt các axit amin và vitamin mạnh mẽ, vv cho cơ thể con người.Khoáng sản có chủ ý, sulfoxin, v.v … là những chất dinh dưỡng này có thể làm giảm hiệu quả bệnh loãng xương, chuột rút chân, thấp khớp, viêm khớp, v.v … Hơn nữa, hạt canxi trong hạt dưa chuột là một yếu tố canxi, không có tác dụng phụ.