Có bao nhiêu quả táo tốt cho phụ nữ ăn mỗi ngày? Ăn táo thường xuyên có nhiều ảnh hưởng sức khỏe. Theo một nghiên cứu mới của Ý, táo không chỉ là một món ăn nhẹ có hàm lượng calo thấp, mà còn là “thức ăn khẩu độ” cho phụ nữ. Ăn một quả táo mỗi ngày có thể cải thiện chức năng tình dục của phụ nữ và nâng cao niềm vui tình dục. Hãy cùng nhau xem xét kỹ hơn. nó />
Thật tốt cho phụ nữ khi ăn một vài quả táo mỗi ngày
Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu Ý đã phân tích 731 phụ nữ Ý khỏe mạnh từ 18 đến 43. Những người phụ nữ tham gia bài kiểm tra cũng điền vào thông tin liên quan đến Chỉ số chức năng tình dục nữ (FSFI) – Trả lời 19 câu hỏi về chức năng tình dục, tần suất giới tính, cực khoái, bôi trơn và sự hài lòng tình dục tổng thể. Hóa ra việc ăn một quả táo mỗi ngày sẽ cải thiện đáng kể điểm số FSFI, cho thấy một niềm vui tình dục mạnh mẽ hơn. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn nhiều táo có thể giúp phụ nữ tăng cường độ bôi trơn và chức năng tình dục.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích rằng, như rượu vang đỏ và sô cô la, táo cũng chứa nhiều loại polyphenol và chất chống oxy hóa. Những chất này giúp kích thích lưu lượng máu ở các bộ phận riêng tư và tăng cường sự phấn khích tình dục. Không chỉ vậy, táo còn chứa dermatoside rễ phytoestrogen, rất giống với estrogen estradiol nữ. Radocorin đóng một vai trò quan trọng trong hưng phấn tình dục của phụ nữ.
Vì vậy, các nhà nghiên cứu đề nghị rằng đối với sức khỏe và sự hài lòng về tình dục, phụ nữ cũng có thể nhấn mạnh vào việc ăn một quả táo mỗi ngày. Bạn có thể cảm thấy những thay đổi trong tình dục sau khi kiên trì trong một tháng.
Có thể ăn táo có thể thúc đẩy sức khỏe tình dục không?
Ăn táo không thể tăng cường chức năng tình dục.
Mặc dù táo chứa một số thành phần có lợi cho cơ thể, chẳng hạn như chất chống oxy hóa và nguyên tố vi lượng, không có bằng chứng nào cho thấy chúng có tác dụng trực tiếp trong việc tăng cường chức năng tình dục. Chức năng tình dục bị ảnh hưởng bởi một loạt các yếu tố, bao gồm các khía cạnh sinh lý, tâm lý, môi trường và các khía cạnh khác, và quy định chế độ ăn uống chỉ là một khía cạnh.
Một số thực phẩm có thể ảnh hưởng đến nồng độ hormone giới tính hoặc cải thiện lưu thông máu, do đó ảnh hưởng gián tiếp đến chức năng tình dục. Nhưng những hiệu ứng này thường yếu và có sự khác biệt lớn cá nhân.
Khi xem xét mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và sức khỏe tình dục, bạn nên chú ý để tránh giải thích quá mức hoặc mê tín về một số tuyên bố nhất định và đưa ra lựa chọn hợp lý dựa trên tình trạng thể chất cá nhân và điều kiện thực tế của bạn.