nho là một loại trái cây rất phổ biến, và nó ngọt và chua, sảng khoái, với một lượng lớn nước ép và giàu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, nho cũng có những lợi ích như giúp tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư. Vậy các hiệu ứng và chức năng của nho là gì? Hãy cùng tìm hiểu thêm về nó dưới đây.
Các hiệu ứng và chức năng của nho là gì? Một số nho là chua, trong khi những người khác là ngọt ngào. Trong thời tiết nhiệt độ cao, khi sự trao đổi chất, nội tiết và điều hòa nhiệt độ của cơ thể con người, ăn một số nho chua có thể thúc đẩy chất lỏng và giảm ho, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thực phẩm, và có thể làm giảm hiệu quả miệng và lưỡi và mất đi.
2. Làm giảm mệt mỏi: Hàm lượng các khoáng chất như kali, magiê, canxi trong nho đen cao hơn so với nho với các màu khác. Hầu hết các khoáng chất này tồn tại dưới dạng muối axit hữu cơ, có thể duy trì hiệu quả sự cân bằng ion của cơ thể con người. Ăn nho đen thường xuyên có thể làm giảm hiệu quả thần kinh, mệt mỏi quá mức và các triệu chứng khác.
3. Bổ sung máu và Nourish Qi: Nho với vị ngọt chứa nhiều đường hơn, và đường chủ yếu là glucose, dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể con người. Nho ngọt có tác dụng bổ sung máu và nuôi dưỡng gan và thận. Tiêu thụ thường xuyên có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng như khí công và yếu máu, thiếu phổi, ho, đánh trống ngực và đổ mồ hôi đêm.
4. Trì hoãn lão hóa: Nho màu tím chứa một lượng lớn anthocyanin và flavonoid. Hai loại chất này là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có chức năng nhặt các gốc tự do trong cơ thể và có tác dụng trì hoãn lão hóa. Ăn nho tím thường xuyên có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn da.