Giới thiệu】 yam Những ảnh hưởng và ảnh hưởng của cháo là gì? Yam là một thành phần sức khỏe phổ biến. Lấy khoai mỡ là tốt cho cơ thể. Vì vậy, các hiệu ứng và chức năng của cháo yam là gì? Những lợi ích dinh dưỡng của khoai mỡ là gì và loại cháo để làm gì? Hãy cùng xem xét việc giới thiệu các hiệu ứng và chức năng của Yam Cháo với biên tập viên của 99 Yang Shengtang !
Sử dụng khoai mỡ để làm cháo để điều trị bệnh là một phần quan trọng của liệu pháp cháo y học cổ truyền Trung Quốc. Liệu pháp Yam Porridge có một lịch sử lâu dài ở Trung Quốc. Sử dụng Yam để làm cháo để kéo dài cuộc sống và được gọi là cháo cổ tích trong số những người.
Những lợi ích của việc uống cháo yam
yam
<img src = " Protein và axit amin, vitamin C và các chất dinh dưỡng khác, cũng như một loạt các yếu tố vi lượng, và rất giàu nội dung và có tác dụng nuôi dưỡng. Đó là một bổ sung thực phẩm tốt để phục hồi sau khi bị bệnh. YAM có thể thúc đẩy sự tăng sinh của tế bào lympho T và cháo yam trong cơ thể, tăng cường chức năng miễn dịch và trì hoãn lão hóa tế bào. Yam thường xuyên có thể kéo dài cuộc sống. Các mucopolysacarit trong khoai mỡ kết hợp với khoáng chất có thể hình thành xương, làm cho sụn có độ co giãn nhất định. Nó rất giàu vitamin và khoáng chất, và chứa lượng calo tương đối thấp và gần như không có chất béo, vì vậy nó có tác dụng tốt trong việc giảm cân và thể hình. Mucin chứa trong khoai mỡ có thể ngăn ngừa sự lắng đọng chất béo trong hệ thống tim mạch và ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Ăn khoai mỡ cũng có thể làm tăng tế bào lympho T của con người, tăng cường chức năng miễn dịch và trì hoãn lão hóa tế bào. nó Phổi và thận với tài sản hòa bình. Theo nghiên cứu y học hiện đại, YAM chứa amylase, choline, chất nhầy, glycoprotein và axit amin miễn phí, chất béo, carbohydrate, vitamin C, iốt, canxi, phốt pho, v.v. Bởi vì nó có thể phá vỡ protein và carbohydrate, nó có tác dụng bổ dưỡng. Người trung niên và người già thường ăn cháo khoai mỡ vào mùa xuân, rất nhiều sự nuôi dưỡng.
Jiamin Rice