【Giới thiệu】 việt quất có tốt cho cận thị không? Quả việt quất có nhiều lợi ích và cũng rất bổ dưỡng. Ăn nhiều quả việt quất có thể bảo vệ đôi mắt của bạn. Vì vậy, quả việt quất có tốt cho cận thị không? Tiếp theo, biên tập viên sẽ cho bạn biết liệu quả việt quất có lợi cho cận thị hay không.
quả việt quất có tốt cho cận thị không?
Ăn nhiều quả việt quất và có tầm nhìn tốt. Quả việt quất có tác dụng cải thiện thị lực và sắc tố màu xanh có trong quả việt quất – anthocyanin, có tác dụng thúc đẩy vi tuần hoàn máu trong mắt và duy trì áp lực nội nhãn bình thường. Một nghiên cứu của Nhật Bản cũng xác nhận rằng quả việt quất có thể giúp giảm bớt tầm nhìn.
<img src = "/uploads/allimg/c170911/5001095483.jpg" Việc thiếu protein có thể dẫn đến sự tổng hợp không đủ của rhodopsin, dẫn đến suy giảm thị lực. Do đó, bạn nên cho mắt nhiều thực phẩm "ăn" có hàm lượng protein cao hơn, chẳng hạn như thịt nạc, cá, sữa, trứng và các sản phẩm đậu nành.
<img src = "/uploads/allimg/c170911/5000887252.jpg" chất. Đủ vitamin A có thể làm tăng độ mịn của giác mạc và làm cho mắt sáng và sáng. Ngược lại, nó sẽ khiến các tế bào biểu mô giác mạc rơi ra, dày lên và keratinize, làm cho giác mạc rõ ràng và trong suốt trở nên mờ như thủy tinh mờ, và thậm chí gây ra các bệnh về mắt như mù và đục thủy tinh thể. Thực phẩm chứa nhiều vitamin A bao gồm gan động vật, trái cây, rau và cà rốt, v.v., vì vậy bạn có thể ăn nhiều hơn.
Vitamin B1 và B2 là những chất quan trọng liên quan đến sự chuyển hóa của các tế bào thần kinh, bao gồm cả dây thần kinh thị giác. Chúng có chức năng bảo vệ kết mạc mí mắt, kết mạc bóng đèn và giác mạc, và có thể ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn ở các góc của mắt.