Giới thiệu Giá trị dinh dưỡng của súp trứng rau bina. Mọi người đều biết rằng súp là một món ngon rất quan trọng trên bàn ăn của chúng tôi. Trong số đó, súp trứng rau bina là một loại đường rất phổ biến. Vậy giá trị dinh dưỡng của súp trứng rau bina là gì? Hôm nay, hãy để Lôi xem xét giá trị dinh dưỡng của súp trứng rau bina với biên tập viên của 99 yangshengtang !
Giá trị dinh dưỡng của súp trứng rau bina
1. Phân ruột tinh khiết và ngăn ngừa và điều trị bệnh trĩ: rau bina chứa một lượng lớn chất xơ thô, có tác dụng thúc đẩy nhu động đường ruột, có lợi cho việc đại tiện, và có thể thúc đẩy bài tiết tụy và giúp tiêu hóa. Nó có tác dụng điều trị đối với bệnh trĩ, viêm tụy mãn tính, táo bón, vết nứt hậu môn và các bệnh khác;
2. Thúc đẩy tăng trưởng và phát triển và tăng cường kháng bệnh: Carotene có trong rau bina được chuyển thành vitamin A trong cơ thể con người, có thể duy trì thị lực bình thường và sức khỏe của các tế bào biểu mô, tăng khả năng ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm và thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em; src = “/tải lên/allimg/c170827/qqqoxpp20170825103949.png”/>
3. Bảo vệ dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe: Rau bina rất giàu carotene, vitamin C, canxi, phốt pho và một lượng sắt, vitamin E nhất định và các thành phần có lợi khác, có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng trong cơ thể con người; Sắt nó chứa có tác dụng điều trị phụ trợ tốt đối với thiếu máu thiếu sắt;
4. Thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể con người: Các chất nguyên tố vi lượng có trong rau bina có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể con người và cải thiện sức khỏe. Ăn rau bina với số lượng lớn có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ;
5. Làm sạch da và chống lão hóa: chiết xuất rau bina có tác dụng thúc đẩy sự tăng sinh của các tế bào nuôi cấy, vừa chống lão hóa vừa tăng cường sức sống trẻ trung. Người dân ở nước tôi sử dụng rau bina để nghiền và chiết xuất nước trái cây. Họ rửa mặt nhiều lần trong một tuần và sử dụng nó liên tục trong một khoảng thời gian để làm sạch lỗ chân lông của da, giảm nếp nhăn và các điểm sắc tố, và giữ cho da mịn màng.
<img src = "/tải lên/allimg/c170827/qqnkxvu20170825103928 Súp
Chuẩn bị súp trứng rau bina
Chuẩn bị súp trứng rau bina
Chuẩn bị thức ăn; Lượng trứng thích hợp, rau bina, rau mùi, muối, dầu mè và bột tiêu trắng. Cách làm: Mang hai quả trứng vào bát và khuấy, cố gắng làm không khí vào trứng. Một nồi nước sôi phụ thuộc vào số lượng người. Khi nước sôi, đặt rau bina vào nồi và nấu khoảng 600%. Từ từ đổ trứng vào nồi và tắt lửa, sau đó đặt gia vị còn lại vào nồi theo sở thích cá nhân của bạn.