Giới thiệu】 Những cách dinh dưỡng để ăn hạnh nhân là gì? Hạnh nhân là một loại thực phẩm mà mọi người đều quen thuộc, và giá trị dinh dưỡng của chúng cũng rất cao. Bạn có biết những phương pháp dinh dưỡng nào có sẵn cho hạnh nhân? Biên tập viên sau đây khuyến nghị một vài cách bổ dưỡng để ăn hạnh nhân, rất bổ dưỡng và ngon miệng, và có thể làm đẹp da! Cách ăn hạnh nhân cho các phương pháp dinh dưỡng có sẵn để làm hạnh nhân đậu phụ
Cách làm hạnh nhân đậu phụ
class = “centre”> <img src = " Sữa, đường
Chuẩn bị
1. Ngâm hạnh nhân trong nước, loại bỏ quần áo, nghiền chúng vào nước trái cây và để ráo nước bằng vải để loại bỏ dư lượng.
2. Đặt nước ép hạnh nhân và sữa đậu nành vào nồi, thêm đường trắng và nấu cho đến khi nước ép hơi dính, sau đó thêm sữa.
3. Sau khi đun sôi, lấy ra khỏi nhiệt một cách nhanh chóng, đặt nó vào một cái bát, làm mát nó và củng cố, tạo thành các miếng nhỏ và mưa phùn với nước ép đường.
Cách ăn hạnh nhân
45g hạnh nhân lớn của Mỹ, 132g bột gluten thấp