【Giới thiệu Làm thế nào để giảm cân bằng cách ăn táo ? Apple là một loại trái cây phổ biến, và nhiều phụ nữ sử dụng táo để giảm cân. Vì vậy, làm thế nào để giảm cân bằng cách ăn táo, và các bước để giảm cân bằng cách giảm táo là gì? Hôm nay, biên tập viên sẽ dạy bạn cách giảm cân bằng cách ăn táo. Mọi người phải đọc nó một cách cẩn thận.
Cách chính xác để giảm cân cho táo
1. Chỉ ăn táo trong ba ngày liên tiếp, không phải các loại trái cây hoặc thực phẩm khác.
2. Bạn có thể ăn táo trong ba bữa ăn, hoặc ăn chúng khi bạn đói và cho đến khi bạn no.
3. Bất kể bạn là loại táo nào, tốt nhất là một quả táo đỏ. Táo xanh là chua, và họ sợ chúng sẽ gây kích ứng dạ dày và ruột.
4. Ăn táo tươi và rửa và bóc chúng để tránh dư lượng thuốc trừ sâu.
5. Trong ba ngày này, khi bạn khát, bạn có thể uống nước luộc hoặc trà không gây kích ứng, chẳng hạn như bạc hà trà, trà lúa mì, Safflower Tea, <u Trong quá trình giảm cân, dạ dày của bạn sẽ rất nhạy cảm, vì vậy hãy tránh uống đồ uống liên quan đến cà phê, như trà đen, cà phê, trà xanh, trà oolong, v.v., để tránh khó chịu đường tiêu hóa.
Cách giảm cân bằng cách ăn táo
Trong thời gian giảm cân của Apple, nếu bạn có vấn đề về táo bón, bạn có thể uống một hoặc hai muỗng dầu ô liu vào đêm thứ ba để làm ẩm ruột và thúc đẩy sự bài tiết của độc tố tích tụ trong cơ thể.
Bước để giảm cân trong táo:
1. Chỉ ăn táo trong ba ngày liên tiếp và không ăn các loại trái cây hoặc thực phẩm khác.