【Giới thiệu】 Lợi ích của việc uống cà phê là gì? Nhiều người trong cuộc sống có thói quen uống cà phê, và có nhiều lợi ích của việc uống cà phê, nhưng bạn có biết lợi ích của việc uống cà phê là gì? Hãy để tôi nói với bạn dưới đây, tôi có thể uống cà phê trong thời kỳ kinh nguyệt không?
Những lợi ích của việc uống cà phê
1. Uống cà phê là tốt cho da
cà phê tăng tốc quá trình trao đổi chất của da, tăng tốc sự bài tiết của keratin chất thải và làm giảm các vòng tròn gây ra bởi sự phân phối kém; Ngoài ra, nó là chất chống oxy hóa. Uống cà phê thường xuyên có thể giữ cho các tế bào da đầy sức sống, ngăn ngừa quá trình oxy hóa và có ảnh hưởng lớn đến việc chống lão hóa. nó Sans-serif; “> 2. Uống cà phê có thể ngăn ngừa ung thư và chống ung thư
Các polyphenol có trong cà phê là một chất chống oxy hóa mạnh. Uống một ít cà phê mỗi ngày sẽ có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa ung thư. không. Đồng thời, caffeine cũng có thể ức chế hiệu quả sự phát triển của các khối u trong cơ thể.
Nếu phụ nữ có thể uống 4-6 tách cà phê mỗi ngày, tỷ lệ mắc ung thư vú sẽ giảm 25-70%, ngay cả đối với phụ nữ có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú. Điều này là do cà phê có thể làm giảm việc sản xuất estrogen có tác dụng gây ung thư. nó Phông chữ-gia đình: Arial, Verdana, Sans-serif; “> 3. Uống cà phê sau bữa ăn nuôi dưỡng dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa
uống cà phê sau bữa ăn là tốt cho sức khỏe dạ dày. Nhưng ngược lại, nếu bạn uống cà phê trong khi dạ dày trống rỗng, nước ép dạ dày được tiết ra sẽ làm hỏng niêm mạc dạ dày và do đó làm hỏng sức khỏe của dạ dày. Những người yêu thích thịt nên uống một tách cà phê sau bữa ăn, điều này có thể giúp giảm bớt sự béo phượng và tiêu hóa. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ hòa tan trong cà phê cao hơn so với nước cam và caffeine cũng có thể kích thích ruột tăng tốc nhu động. Do đó, uống cà phê có thể làm giảm táo bón. nó Uống cà phê bảo vệ gan
Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cà phê có thể làm giảm đáng kể nguy cơ xơ cứng và ung thư gan, và polyphenol có trong cà phê cũng có thể bảo vệ gan của chúng ta. Do đó, chúng tôi khuyên rằng bệnh nhân bị viêm gan uống một ít cà phê mỗi ngày, điều này cũng có thể sửa chữa các tế bào gan.