Giới thiệu Cách làm nấm, nấm là một chế độ ăn uống phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta và nhiều người trong số chúng xuất hiện trong các thành phần của chúng ta. Vì vậy, những cách để làm nấm là gì? Giá trị dinh dưỡng của nấm là gì? Biên tập viên sau đây của bảo quản sức khỏe sẽ giải thích cho bạn.
1. Một bộ hoàn chỉnh các cách để làm nấm
Nấm tôm
Thành phần: trái tim rau, nấm tươi, lượng muối thích hợp, 0,5 muỗng dầu mè, lượng dầu thực vật thích hợp, 3 muỗng canh nước dùng, và một ít bột. Thêm một lượng dầu thực vật thích hợp vào nồi, làm nóng nó, thêm trái tim và nấm rau cho đến khi nấu chín, thêm một ít muối và đặt nó vào một đĩa;
2. Đặt khoảng 3 muỗng canh nước dùng vào nồi và đun sôi ở nhiệt độ thấp;
<img src = " Nấm Shiitake, 1 hành lá, 50 gram cà rốt, 2 muỗng canh dầu salad, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê MSG, 1/2 muỗng cà phê dầu mè
Phương pháp
1. Loại bỏ thân cây của nấm shiitake tươi; Gọt vỏ và cắt cà rốt và đặt sang một bên.
2. Đun sôi một nồi nước sôi, làm chần nấm và lát cà rốt phương pháp 1, sau đó loại bỏ chúng, và sử dụng chúng trong nước lạnh.
3. Nấm trong Phương pháp 2 là một nửa với một lưỡi dao xiên; Rửa hành lá và cắt chúng thành bột mịn và đặt chúng vào một cái bát, đặt sang một bên.
4. Đun nóng chảo, làm nóng dầu salad trong các thành phần, thêm hành lá xắt nhỏ và tất cả các gia vị trong Phương pháp 3 để trộn tốt vào nước sốt.
5. Trộn các lát cà rốt trong phương pháp 2, lát nấm trong phương pháp 3 và nước sốt trong phương pháp 4.
<img src = " Thành phần: 300 gram đậu phụ phía bắc, 100 gram nấm shiitake tươi, 20 gram bắp cải ngâm, gia vị: 15 gram nước tương, 10 gram đường trắng, 4 gram muối. Cắt đậu phụ thành các mảnh nhỏ trong bốn hình vuông và rỗng trung tâm; 2. Cắt nấm được rửa và ngâm nấm shiitake, cắt bắp cải ngâm, thêm đường và trộn đều để làm đầy; 3. Khuấy phần trám vào trung tâm của đậu phụ, đặt nó lên một cái đĩa và hấp nó; 4. Dầu mè mưa và nước tương và ăn nó.