Giới thiệu】 yam có giá trị dinh dưỡng cao, và các cách dùng yam khác nhau là khác nhau. Đặc biệt là khoai mỡ có một hương vị độc đáo. Nó cũng có thể điều trị khô mùa xuân. Tiếp theo, hãy để Lôi xem cách làm mật ong yam.
yam mật ong trà
Phương pháp chuẩn bị: Lấy viên yam, khô và nghiền nát chúng, và rây qua 100 lưới để làm bột mịn. Lấy khoảng 30 gram mỗi lần, trộn đều với lượng nước thích hợp, khuấy và nấu làm “chiết xuất dòng chảy” trong khi sưởi ấm, để nguội, thêm một lượng mật ong thích hợp và khuấy đều để ăn.
Máy tính bảng Yam mật ong
Phương pháp chuẩn bị: Lấy khoai mỡ tươi và rửa nó, đặt nó vào nước và đun sôi trong khoảng 10 phút, sau đó loại bỏ nó, bóc nó và cắt nó thành lát, hấp nó trong nước trong khoảng 30 phút, để làm mát, khuấy mật ong và ăn.
yam nước mật ong
Lấy khoai lang này để nuôi dưỡng thận. Phương pháp chuẩn bị: Lấy khoai mỡ tươi và rửa nó, đặt nó vào nước và đun sôi trong khoảng 10 phút, sau đó loại bỏ nó, bóc nó và cắt nó thành từng miếng, đặt vào nồi hầm, thêm một lượng nước sôi thích hợp, thêm một lượng nhỏ đường đá, đặt nó vào nồi và đun nhỏ lửa và đun nhỏ lửa trong khoảng hai giờ. Lấy nó ra và để nguội và thêm một lượng mật ong thích hợp và khuấy đều. Bạn có thể uống nước và ăn miếng khoai mỡ.
Làm thế nào để đưa yam để nuôi dưỡng thận
nguyên tắc của yam để củng cố Yang: Làm thế nào nó được ghi lại trong thời cổ đại?
Các cuốn sách ghi lại các cuộc thảo luận của nhiều bác sĩ cổ đại trong các cuốn sách về tác dụng nuôi dưỡng thận và lách của Yam. Ví dụ, Li Shizhen nói: Yam “có lợi cho quả thận và củng cố lá lách và dạ dày”. Nó nhấn mạnh chức năng của yam tonify thận và củng cố lá lách. Do đó, những người bị thiếu lá và thiếu thận và thận có thể sử dụng khoai mỡ như một thực phẩm phổ biến để nuôi dưỡng cơ thể.
“Bencao Jing Reading” nói: “Yam có thể nuôi dưỡng thận và lấp đầy bản chất. Nếu bản chất là đủ, âm dương sẽ mạnh mẽ, đôi mắt sẽ sáng và đôi tai sẽ thông minh.” Từ đoạn văn này, chúng ta có thể thấy rằng Yam có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và lấp đầy bản chất.
Cách tốt nhất để ăn mật ong. Lấy khoai mỡ theo cách này nuôi dưỡng thận. “Thuốc thảo dược tìm kiếm sự thật” chỉ ra rằng Yam “có thể chữa khỏi khí thải về đêm không thể giúp đỡ nhưng.” Cho dù đó là sự thiếu hụt âm và lửa quá mức hoặc thận không phải là rắn và phát xạ về đêm có thể được ăn. Nếu nó có thể được kết hợp với các loại thực phẩm hấp thụ thận và tinh dịch khác, chẳng hạn như hạt dẻ nước, hạt sen, v.v., hiệu quả sẽ tốt hơn.
Yam hầm với gà địa phương
Phương pháp: 2000 gram khoai mỡ tươi, 1000 gram cốm gà tươi, 2 hành lá, 3 lát gừng, dầu mè, dầu mè,Một ít muối và bột tiêu; Cắt khoai mỡ thành các phần, ấn các miếng thịt gà thành ba và trưởng thành trong nồi áp suất, đổ chúng vào phần khoai mỡ và thêm các thành phần phụ trợ, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 20 phút. Đây là một cách tốt để làm cho thiếu thận đi vào con ma trong vẻ đẹp của một hương vị đầy đủ.
Yam Salad: Gọt vỏ khoai mỡ và táo và cắt thành cơm nhỏ thái hạt lựu, ngâm trong nước lạnh trong nửa giờ. Sau đó lấy nó ra, thoát nước, đặt nó lên một đĩa, thêm một lượng nước sốt salad thích hợp và trộn đều, và bạn có thể ăn nó. Giòn và ngon, ngọt ngào và ngon miệng. Và sử dụng phương pháp này có thể tối đa hóa dinh dưỡng trong khoai mỡ và táo.