Giới thiệu】 Cách làm cháo hạt sen là gì? Hạt sen có giá trị dinh dưỡng cao, và hạt sen cũng có tác dụng tăng cường lá lách và thận. Trên thực tế, cháo hạt sen có vị rất ngon và phương pháp này rất đơn giản. Vậy những cách để làm cháo hạt sen là gì? Tiếp theo, hãy để Lừa xem cách làm cháo hạt sen. <.
Bước
1. Rửa gạo và cho vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp và nấu cháo trên lửa vừa.
2. Gọt vỏ hạt sen ra khỏi vỏ sen.
3. Hủy bỏ da bên ngoài và lõi hạt sen bên trong.
4. Sau khi nước sôi, đổ vào hạt sen gọt vỏ và đun sôi cháo trên lửa vừa.
5. Thêm một chút Wolfberry để phù hợp với màu sắc.
6. Thêm một chút đường đá và nấu cho đến khi cơm chín. Tổng cộng mất khoảng hai mươi phút.
yam hạt sen nho Thành phần: 50 gram mỗi hạt khoai mỡ, hạt sen, nho khô và ngày đỏ, một chút đường trắng. Phương pháp 1. Rửa qua khoai mỡ và cắt nó thành những lát mỏng. Ngâm hạt sen trong nước ấm và bóc chúng và trái tim, rửa nho khô và loại bỏ các hố của những ngày đỏ.
<img src = "/uploads/allimg/c160625/40-160606150951.jpg" Đặt bốn cái vào nồi, thêm nước, đun sôi trên lửa lớn, sau đó chuyển sang nhiệt thấp cho đến khi nấu chín và thêm đường.
Bảo quản sức khỏe Hiệu quả: làm giảm tim và lá lách. Thích hợp cho mệt mỏi, mệt mỏi, suy yếu bụng và táo bón.
Hạt sen và hạt Coix cháo
Thành phần: 30 gram hạt sen, 30 gram hạt Coix, 50 gram gạo japonica, một lượng nước thích hợp, lượng nước thích hợp
<p Thêm một lượng nhỏ nước vào nồi hầm điện, đặt vào nồi hầm, che nắp, đun nhỏ lửa ở nhiệt độ thấp trong khoảng 2 giờ, gạo và đậu là giòn, thêm đường đá, khuấy cho đến khi tan chảy, và phục vụ, và hương vị ngọt ngào.