Giới thiệu】 Nhiều người có thói quen uống cháo vào buổi sáng, vậy tại sao không thử cháo bột yến mạch. Cháo bột yến mạch là bổ dưỡng và đơn giản, và nó đặc biệt phù hợp với những người lười biếng. Vậy những cách khác để ăn bột yến mạch? Hãy cùng xem tiếp theo.
Cháo yến mạch
Thành phần: 100 gram ngũ cốc, 50 gram thịt nạc, 2 trứng.
ướp: 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê dầu nấu, 1/2 muỗng cà phê đường.
Thực hành
1. Chuẩn bị tất cả các tài liệu.
2. Rửa thịt nạc và cắt nó thành thịt ngon ngọt.
Cách ăn yến mạch: làm cháo yến mạch trong mười phút
<p Thêm muối, nước tương, dầu nấu ăn và đường và khuấy đều, và ướp một lúc.
4. Mang trứng vào một cái bát và đánh chúng ra.
5. Đặt ngũ cốc vào nồi và thêm một lượng nước thích hợp.
6. Đậy nắp nồi, đun sôi trên lửa lớn và khuấy bằng một cái muỗng ở giữa để ngăn chặn phía dưới dính.
7. Thêm một lượng nhỏ nước vào các quả bóng gạo nếp ướp, pha loãng những quả bóng gạo nếp và đổ nó vào cháo bột yến mạch luộc.
8. Khuấy trong khi rót, để thịt nếp và ngũ cốc được trộn hoàn toàn.
9. Cuối cùng thêm chất lỏng trứng, khuấy đều và đun sôi trên lửa lớn.
<img src = "/tải lên/allimg/c160625/40-160329161006.jpg" Những thìa gạo tím vảy bột yến mạch, một quả trứng, một ít tỏi tây và một lượng muối thích hợp.
Chuẩn bị
1. Trộn bột với bột yến mạch, thêm lượng nước thích hợp và khuấy đều để tạo thành một hỗn hợp mỏng hơn một chút;
2. Thêm chất lỏng trứng bị đánh và khuấy đều;
3. Thêm tỏi tây xắt nhỏ và muối và trộn đều;
4. Đổ một lượng dầu thích hợp mà không dính vào chảo, và làm nóng cho đến khi nó nóng 30%. Chuyển sang nhiệt độ trung bình thấp, đặt một lượng bột thích hợp vào chảo và nhẹ nhàng trải nó thành một chiếc bánh tròn. Sau khi đặt, chiên mặt khác, chiên cho đến khi vàng nâu, rồi chiên nó ra khỏi nồi. Chiên tất cả chúng lần lượt.