GIỚI THIỆU Phương pháp giảm cân của sesame đã trở nên phổ biến trên internet gần đây. Một cư dân mạng nhấn mạnh vào dán mè không đường mỗi ngày và giảm cân thành công. Vậy cô ấy đã ăn nó như thế nào? Sesame có đáng tin cậy để giảm cân không?
Phương pháp giảm cân dán hạt
1. Gọt vỏ chuối trong túi làm mới,
2. Sử dụng cách thuận tiện nhất để xé chuối trong túi Fresenergy vào chuối nhuyễn tinh tế. Hãy cẩn thận để không phá vỡ túi FreshEnergy;
3. Đổ chuối nhuyễn vào bát,
4. Thêm 30g bột đã nấu BLACK bột;
5. Khuấy đều, chú ý khuấy càng nhiều càng tốt, cố gắng trộn bột sesame với bột chuối và trộn đều, và bột mè không bị vón cục.
6. Sau đó đào nó bằng một cái muỗng nhỏ, nó sẽ có kết cấu rất ngọt, dày và mịn. Nhiều cô gái thích ăn quá nhiều khi họ không vui, điều này hoàn toàn có hại cho sức khỏe của họ. Một số người có dạ dày xấu vẫn muốn ăn nó. Loại tăng cân này là dễ dàng để giảm. Miễn là lá lách và dạ dày của bạn tốt và có thể hấp thụ nó, nó có thể thỏa mãn dạ dày của bạn. Bạn sẽ không muốn ăn nhiều hơn, sẽ không tích lũy trong dạ dày, sẽ không bị táo bón và sẽ không tăng cân.
Ceres và Hạt cháo giảm cân
hạt giống; yến mạch ; đậu đỏ; Khoai tây màu tím;
bước/phương pháp
1. Rửa tất cả các thành phần và ngâm chúng trong nước trong nửa giờ đến 1 giờ. . Thêm đủ nước để đun sôi và chuyển sang nhiệt độ trung bình thấp. . Gọt vỏ khoai tây màu tím và cắt chúng thành những miếng nhỏ. Khi cháo rất dày, bạn có thể để nồi, thêm các hạt khoai tây màu tím và đun sôi chúng một lần nữa, sau đó tắt lửa. .