Giới thiệu Chúng tôi thường nghĩ rằng sô cô la chỉ là một bữa ăn nhẹ, và không nên ăn quá nhiều calo, nhưng những gì chúng tôi không biết là sô cô la cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa bệnh tật. Vậy làm thế nào để ăn sô cô la lành mạnh hơn?
Hiệu ứng chống bệnh 1: Làm giảm tiêu chảy
Hàm lượng ca cao của sô cô la đen dao động từ 50% đến 90%. Ca cao rất giàu thành phần polyphenol gọi là flavonoid, có thể ức chế sự hấp thụ protein, ion clorua và nước trong ruột, do đó giảm mất nước và ngăn người mất nước do tiêu chảy.
Hiệu quả chống bệnh 2: Ngăn chặn đột quỵ
U.S. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sô cô la đen có chứa một hợp chất có thể làm giảm mức độ tổn thương não trong vòng 3,5 giờ sau đột quỵ. Nghiên cứu? A href = ‘http: //www.6681.com/ranqun/kesou/’ target = ‘_ blank’> ho Bắc Kinh jing典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典典
sô cô la có thể ngăn ngừa các bệnh Bạn đã ăn đúng sô cô la? Ca cao kiềm chứa trong sô cô la có lợi cho sức khỏe của hệ thống thần kinh và có tác dụng giảm ho tốt hơn so với các loại thuốc lạnh thông thường.Hiệu quả chống bệnh 4: Huyết áp thấp hơn
Một cuộc khảo sát với 44 người trưởng thành khỏe mạnh của các nhà nghiên cứu Đức cho thấy ăn sô cô la đen với không quá 30 calo mỗi ngày giảm trung bình 2,9 mmHg sau 18 tuần. Tuy nhiên, sô cô la trắng và tiêu thụ sô cô la quá mức không có tác dụng như vậy.
Hiệu quả chống bệnh 5: Đường trong máu ổn định
Theo báo cáo, một nghiên cứu của Ý cho thấy những người khỏe mạnh ăn sô cô la đen trong 100 gram mỗi ngày trong 15 ngày liên tiếp, điều này đã tăng độ nhạy cảm với insulin. Các bác sĩ ước tính rằng sô cô la đen có thể giúp ích cho bệnh nhân mắc bệnh nhân tiểu đường . Một nghiên cứu mới cũng cho thấy flavanol trong sô cô la đen có thể ổn định lượng đường trong máu.
Tác dụng chống bệnh 6: Tính vi sinh của tim
sô cô la đen có chứa flavonoid chống oxy hóa tự nhiên, có thể ngăn các mạch máu cứng, trong khi làm tăng sức sống cơ tim, điều trị cho cơ bắp.
sô cô la có thể ngăn ngừa các bệnh Bạn đã ăn đúng sô cô la chưa? Căng thẳng. Hấp thụ, nhưng cũng gây ra các triệu chứng như tiêu chảy và tóc khô, ảnh hưởng đến sự phát triển và phát triển.