Giới thiệu】 Làm thế nào để ăn đậu đen? Chúng ta đều biết rằng đậu đen có tác dụng nuôi dưỡng thận và luôn là một loại thành phần mà mọi người đều thích. Vì vậy, làm thế nào để ăn đậu đen tốt nhất để nuôi dưỡng thận? Tất cả các bạn có biết không? Hãy cùng tìm hiểu về cách ăn đậu đen tốt nhất để nuôi dưỡng thận.
Cách ăn đậu đen để nuôi dưỡng thận tốt nhất
1. Cook Porridge
Tôi sẽ dạy cho bạn một phương pháp rất đơn giản bây giờ, nghĩa là ngâm đậu đen trong nước ấm qua đêm, uống gạo rửa và làm sạch vào nồi, bổ sung thận và thêm lượng nước thích hợp, đun sôi chúng vào cháo, thêm đường nâu và ăn. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có thể được ăn trong các bữa ăn, vì vậy nó không thể ăn vào những thời điểm bình thường, vì vậy hiệu ứng tự nhiên không tốt.
2. Nấu và ăn
Và để tôi nói về một cách nhỏ để nuôi dưỡng thận của tôi bằng cách ăn đậu đen bất cứ lúc nào. Đó là rửa đậu đen, cho chúng vào một cái nồi và nấu chúng, sau đó rắc một ít muối. Sau khi chúng được nấu chín, để chúng nguội và bạn có thể ăn nó. Nó thường được đặt trong một túi nhựa và bỏ vào túi hoặc túi. Khi bạn muốn ăn, lấy một số ít và ăn từ từ. Nó kéo dài khoảng một tháng để đảm bảo nuôi dưỡng thận.
<img alt = "Làm thế nào để ăn đậu đen? Làm thế nào để ăn đậu đen? Làm thế nào để ăn đậu đen tốt nhất để nuôi dưỡng thận
3. Khi các đơn thuốc
được đun sôi với các loại thuốc khác. Bác sĩ Hoàng gia Ming, Liu Sude đã ghi lại đơn thuốc cho đậu sôi: người già có thể làm đen râu và tóc đen, củng cố răng và cải thiện thị lực. Công thức này sử dụng 12 gram angelica sinensis, 3 gram mỗi chuanxiong, cam thảo, vỏ quýt, atractylodes, hoa mẫu đơn trắng và chrysanthemum, 6 gram Gram mỗi hạt polygonum multiflorum và wolfberry. Đun sôi nó bằng đậu đen và loại bỏ thuốc, làm khô và lấy đậu. Nó có thể nuôi dưỡng thận và điều trị rụng tóc.
Cách ăn đậu đen Cách ăn đậu đen tốt nhất để nuôi dưỡng thận
4. Làm sữa đậu nành
Đầu tiên rửa đậu đen và ngâm chúng trong nước ấm. Chất béo, carbohydrate, carotene và vitamin. Nước sạch, và làm khô nó để sử dụng sau. Món ăn này được thiết kế đặc biệt để nuôi dưỡng thận và tóc. Đậu đen, polygonum multiflorum và gà đen đều là những công thức nấu ăn tốt để nuôi dưỡng thận, và hiệu quả tốt hơn khi được sử dụng cùng nhau.
Trên đây là một số hiệu ứng và cách ăn đậu đen. Cho dù bạn ăn đậu đen như thế nào, nó rất có lợi để nuôi dưỡng sự phát triển của thận và tóc. Hơn nữa, dinh dưỡng của đậu đen cũng là một điều cần thiết cho sự phát triển của tóc. Nó có thể nói là một thành phần nuôi tóc hiếm.