Giới thiệu】 Nấm có thể trì hoãn sự suy giảm trí tuệ không? Nấm tương đối phổ biến giữa các thành phần. Nấm rất tốt như các thành phần. Bạn có biết rằng nấm có tác dụng trì hoãn suy giảm trí tuệ không? Ngoài việc giàu độ ẩm, carbohydrate, protein và một lượng canxi, phốt pho và nấm, nấm ăn cũng rất giàu các chất hoạt động sinh học.
Hiệu ứng nuôi dưỡng của nấm ăn được có một đặc điểm nổi bật, đó là nó có hiệu ứng thuốc bổ tuyệt vời trên não. Ba loại nấm ăn được sau đây là phổ biến đối với chúng tôi, và ba cách ăn cũng phù hợp cho các hoạt động tại nhà.
Nấm run rẩy có thể tăng cường sự thèm ăn, thúc đẩy sự phát triển, tăng cường trí nhớ và có các chức năng đặc biệt trong việc thúc đẩy sự phát triển của trí thông minh của trẻ em và trì hoãn sự suy giảm trí thông minh của người cao tuổi. Do đó, một số người ở Nhật Bản gọi nấm shiitake là một loại nấm kích thích.
Nấm dao động có chứa protein, axit amin, chất béo, chất xơ thô, vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Niacin, Canxi, Phốt pho, Sắt và các thành phần khác. Trong số đó, hàm lượng protein là cao nhất trong số các loại thực phẩm nấm.
<img alt = "Nấm rùng mình có thể trì hoãn sự suy giảm trí tuệ. Ảnh hưởng của nấm shiitake" chiều cao = "351" src = "/uploads/allimg/c151206/32-1511061449 có thể trì hoãn sự suy giảm trí tuệ. Tác dụng của nấm shiitake
Các axit amin bao gồm 18 axit amin như histidine, axit glutamic và alanine, trong đó cần có 7 axit amin thiết yếu trong cơ thể con người. Nấm Shiitake cũng chứa shiitake choline, axit linoleic, polysacarit shiitake và hơn 30 enzyme. Những chất dinh dưỡng này đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy hiệu suất bình thường của chức năng não. Cấm xào với cần tây và cần tây: uống 12 gram nấm và ngâm chúng trong nước, rửa và cắt thành các mảnh vụn; src = “/uploads/allimg/c151206/32-151106144935-50.jpg” width = “490”/>
shippies có thể trì hoãn sự suy giảm trí tuệ. Ảnh hưởng của nấm
300 gram cần tây, loại bỏ rễ và lá, rửa và cắt thành từng mảnh; 100 gram cá mực, rửa và cắt thành vụn. Thêm 100 ml nước vào nồi, thêm 30 ml rượu sau khi đun sôi, sau đó đặt các mảnh vụn mực vào nồi và nấu trong một phút, loại bỏ và đặt sang một bên. Đun nóng nồi, thêm mỡ lợn nấu chín, và khi nóng 70%, thêm cần tây và xào trong ba hoặc bốn phút, sau đó thêm nấm vụn và cá mực cắt nhỏ và tiếp tục xào trong 2 phút, rắc muối và MSG, và bạn có thể ăn.