Giới thiệu】 BLACK SESAME không chỉ là một thành phần thực phẩm, mà còn là một chất liệu thuốc. Sesame đen có tác dụng rất tốt vì vật liệu dược liệu và mè đen có tác dụng rất tốt trong việc nuôi dưỡng thận. Vậy làm thế nào để ăn mè đen trong thận?
Cách ăn mè đen trong thận? Thức ăn đen có thể vào thận và đóng một vai trò trong việc nuôi dưỡng thận. Do đó, bạn bè bị thiếu thận có thể muốn ăn nhiều thực phẩm đen hơn. Sesame đen là một lựa chọn tốt.
mè đen ngọt ngào và phẳng trong tự nhiên, và có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận, nuôi dưỡng máu và làm ẩm khô. vitamin e trong mè đen rất phong phú và có thể trì hoãn lão hóa. Nó có các chức năng làm ẩm năm cơ quan nội tạng, tăng cường cơ bắp và xương, và tiếp thêm sinh lực và sức mạnh. Nó có thể củng cố cơ thể, kéo dài tuổi thọ, nuôi dưỡng gan và thận, giữ ẩm cho lá lách và phổi, và ho khô do thiếu thốn phổi, da khô và táo bón do thiếu hụt âm dương đường tiêu hóa.
Sử dụng hạt vừng để nuôi dưỡng thận, có thể được sử dụng rộng rãi cho chóng mặt, ù tai, điếc, tóc trắng sớm, rụng tóc sau khi bị bệnh, táo bón ruột khô và các bệnh khác. Ngoài ra, Sesame đen có hương vị thơm và yên bình, và có thể được thực hiện quanh năm. Nó thực sự là một loại thuốc tốt cho các bệnh liên quan đến thiếu thận.
<img alt = "Cách ăn mè đen tốt nhất? Cách ăn vừng đen để nuôi dưỡng thận" chiều cao = "297" src = "/uploads/allimg/c151017/32-150 Cách ăn mè đen để nuôi dưỡng thận
Chức năng của mè đen để nuôi dưỡng máu và thận không được phân biệt với nam và nữ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hạt mè đen với độ dầu cao hơn có tác dụng trượt ruột. Nếu cơ thể yếu và phân lỏng, không phù hợp để ăn hạt mè đen, nếu không các triệu chứng tiêu chảy sẽ bị trầm trọng hơn. Những người khỏe mạnh vào mùa đông có thể thử dán mè đen, cháo Walnut Sesame, v.v.
Người bình thường không nên ăn với số lượng lớn. Họ nên là một nửa muỗng mỗi ngày vào mùa xuân và mùa hè, và một muỗng mỗi ngày vào mùa thu và mùa đông. Nên sử dụng một nhà sản xuất sữa đậu nành để nghiền hạt mè đen, đậu phộng và hạt coix vào bột, có lợi hơn cho sự hấp thụ.
Tốt nhất là ăn hạt mè vào buổi sáng vì mè đen chứa nhiều dầu hơn và rất khó tiêu hóa vào ban đêm và ngủ kém. Ăn vào buổi sáng có thể bổ sung năng lượng cho người tiêu dùng năng lượng não, và buổi sáng là thời gian vàng để bổ sung bổ sung dinh dưỡng. khôngLàm thế nào để ăn tê tốt nhất? Làm thế nào để ăn mè đen để nuôi dưỡng thận
mè đen cần được nghiền thành bột trước khi ăn
trên thực tế, nó giống như ăn mè thô thô, nhưng ăn thô có thể làm hỏng dạ dày. Sesame chứa protein và cholesterol chất lượng cao. Các loại dầu có trong đó là dầu thực vật lành mạnh. Nó cũng có nhiều axit béo và khoáng chất không bão hòa. Nó có thể được hấp thụ tốt nếu ăn nấu chín hoặc sống.
Người già là tốt nhất để ăn nó. Các hạt mè nhỏ và có một lớp da ở bên ngoài. Nếu ăn sống, nó có thể dễ dàng ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ. Ngay cả khi bạn thực sự muốn ăn nó thô, bạn nên cố gắng nghiền nó và ăn nó với đậu phộng và bột quả óc chó để có hương vị tốt hơn.