Giới thiệu】 Vào mùa đông thời thơ ấu, bạn chắc chắn sẽ lưu trữ một lượng lớn bacai tại nhà. Khi có ít loại rau hơn vào thời điểm đó, chỉ có những loại rau được lưu trữ trong một thời gian dài là phù hợp để tiêu thụ. Không giống như bây giờ, bạn có thể ăn rau trong bất kỳ mùa nào. Tuy nhiên, bạn biết rằng bắp cải thực sự rất bổ dưỡng, don lồng xem nó như bình thường.
Tác dụng của bắp cải Trung Quốc:
Liệu pháp ăn kiêng:
1. Nó có thể thúc đẩy đường ruột và làm giảm các chuyển động ruột, giúp tiêu hóa. Nó có thể thúc đẩy nhu động của thành ruột, giúp tiêu hóa, ngăn ngừa phân khô, thúc đẩy đại tiện và pha loãng độc tố. Nó không chỉ có thể chữa táo bón, mà còn giúp hấp thụ chất dinh dưỡng.
2. Ăn thức ăn để tăng cường dạ dày và bổ sung dinh dưỡng. Chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất. Ăn uống thường xuyên giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể và cũng có ý nghĩa lớn đối với việc giảm cân và thể hình.
Mọi người phát hiện ra rằng 1 cốc bắp cải Trung Quốc đã nấu chín có thể cung cấp gần như nhiều canxi như 1 cốc sữa, có thể đảm bảo các chất dinh dưỡng cần thiết của cơ thể con người.
baicai không thể ăn như thế này. Bạn chắc chắn không biết
3. Chống ung thư và chống ung thư
indole-3-methanol có thể giúp cơ thể phân hủy estrogen liên quan đến sự xuất hiện của ung thư vú .
Phụ nữ ăn khoảng 500 gram bắp cải mỗi ngày, có thể làm giảm tỷ lệ mắc ung thư vú.
“Molybdenum” có thể ức chế sự tổng hợp và tích lũy của các amin nitrite trong cơ thể, do đó nó có tác dụng chống ung thư nhất định.