Giới thiệu】 permacot là một thực phẩm phổ biến trong cuộc sống của chúng ta. Nó rất giàu dinh dưỡng và hiệu ứng. Nhưng bạn có biết rằng có một số điều cấm kị để ăn hồng? Nếu bạn không ăn quả hồng đúng cách, nó có thể dẫn đến ngộ độc. Tiếp theo, biên tập viên sẽ giải thích cho bạn dinh dưỡng là gì và chúng ta nên ăn nó như thế nào để làm cho nó khỏe mạnh. Tôi hy vọng nó sẽ hữu ích cho bạn.
chăm sóc sức khỏe dinh dưỡng của hồng và giá trị trị liệu trong chế độ ăn uống của họ
giá trị dinh dưỡng
perms rất bổ dưỡng và rất giàu sucrose, đường nho, fructose, protein, carotene, vitamin
Các vitamin và hàm lượng đường có chứa cao hơn khoảng 1 đến 2 lần so với trái cây. Nếu một người ăn một quả hồng mỗi ngày, vitamin C mà họ tiêu thụ về cơ bản có thể đáp ứng một nửa số lượng cần thiết trong một ngày.
Trái cây chưa chín chứa tannin. Persimmons chứa rất nhiều carbohydrate và 10,8 gram trên 100 gram hồng chứa chủ yếu là sucrose, glucose và fructose. Đây cũng là lý do tại sao mọi người cảm thấy rằng hồng rất ngọt ngào. Persimmons tươi chứa iốt rất cao và có thể ngăn ngừa và điều trị bướu cổ đặc hữu.
<img alt = "Giá dinh dưỡng của hồng nên cao. Don Tiết quên một số điều cấm kỵ" src = "/tải lên/allimg/c150801/32-150610155r4.jpg" Don Tiết quên một số điều cấm kỵ
Ngoài ra, Persimmons rất giàu pectin. Đó là một chất xơ trong chế độ ăn uống hòa tan trong nước, có tác dụng tốt trong việc làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng. Nó có tác dụng tốt trong việc điều chỉnh táo bón và duy trì sự tăng trưởng bình thường của vi khuẩn đường ruột.
Lưu ý: hồng rất giàu đường, pectin và vitamin, có hiệu ứng làm ẩm nhiệt và làm ẩm ruột tốt. Chúng là những thực phẩm sức khỏe tự nhiên cho bệnh nhân viêm phế quản mãn tính, tăng huyết áp và xơ cứng động mạch. Tuy nhiên, một lượng lớn tannin trong hồng sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ sắt của cơ thể, do đó không nên ăn quá nhiều.