Giới thiệu】 Đối với phụ nữ, protein là một yếu tố chăm sóc sức khỏe quan trọng. Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh cần thực phẩm giàu các loại đậu và protein. đậu tương không chỉ giàu protein mà còn có các yếu tố có thể cải thiện hiệu quả các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ. Đó là một thực phẩm phổ biến cho phụ nữ mãn kinh. Hãy cùng xem các chuyên gia giới thiệu với biên tập viên của Cổng thông tin sức khỏe. Nghiên cứu đã chứng minh rằng đậu nành không chỉ có thể chống ung thư mà còn làm giảm cholesterol, ngăn ngừa loãng xương, ngăn ngừa xơ cứng mạch máu và huyết khối, và đóng vai trò ngăn ngừa và điều trị bệnh tim mạch vành và ngăn ngừa đột quỵ. Estrogen ở đậu nành, isoflavones, từ lâu đã được công nhận là người đóng góp trực tiếp để điều chỉnh nồng độ hormone nữ và giảm bớt các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ.
Tại hội thảo học thuật thứ 10 của Hiệp hội Dinh dưỡng Trung Quốc, nhiều chuyên gia dinh dưỡng trong và ngoài nước được chú ý: Nước tương không làm thay đổi mức độ hormone của phụ nữ mãn kinh, nhưng làm giảm nhiệt độ trong cơ thể của phụ nữ, do đó giảm bớt các triệu chứng phổ biến nhất trong thời gian. Điều này là do sau khi isoflavones trong đậu nành được tiêu hóa qua ruột, một chất hoạt động khác, Equal. Đó là anh hùng trực tiếp của việc cải thiện các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ.
<img alt = "đậu nành: thực phẩm thiết yếu để giảm các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ" src = "/uploads/allimg/c150414/28-131025095q Equal cuối cùng có liên quan đến axit uric, triglyceride, đường trong máu và mật độ xương. "Cho dù đậu nành được ăn bao nhiêu, thì đó là vô ích đối với những người không thể sản xuất Equal." Tại hội nghị, các chuyên gia nói chuyện nhất trí nhấn mạnh. Không phải ai cũng có thể tăng sản lượng Equal bằng cách ăn đậu nành hoặc sản phẩm của họ. Chỉ những người có men vi sinh trong ruột mới có cơ hội chuyển đổi isoflavones thành Equal. Nói cách khác, khi nói đến vấn đề rằng đậu nành là tốt cho sức khỏe, ăn nhiều đậu nành không có lợi cho tất cả mọi người.