Giới thiệu】 bí ngô rất giàu vitamin, khoáng chất, axit amin thiết yếu trong cơ thể con người, cũng như các yếu tố vi lượng như canxi và magiê, và đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của phụ nữ. Hơn nữa, bí ngô rất phong phú trong “Nguyên liệu thô Hematopoiesis” của cơ thể – coban, kẽm và sắt, có thể giúp bạn bổ sung máu và nuôi dưỡng khuôn mặt tốt của bạn.
Cho dù bạn tin hay không, có vẻ như thực phẩm dân sự đơn giản thực sự là một người trợ giúp tốt để nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng làn da của bạn. Pumpkin rất giàu giá trị dinh dưỡng và chứa các “yếu tố làm giàu máu” thiết yếu của cơ thể, có thể giúp bạn bổ sung máu và năng lượng. Các chất dinh dưỡng khác có trong bí ngô có thể giúp bạn giải độc và nuôi dưỡng làn da của bạn và chống lại các bệnh! Bạn muốn biết cách ăn bí ngô để làm cho làn da của bạn trở nên phong phú và đẹp? Aimei.com đề xuất một số cách tốt nhất để ăn bí ngô.
Ăn bí ngô trong mùa đông nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng vẻ đẹp
bí ngô rất giàu giá trị dinh dưỡng. Ngoài việc chứa các axit amin thiết yếu như protein, carotene và vitamin, còn có các yếu tố “coban”, “kẽm” và “sắt” trong bí ngô. Bạn nên biết rằng “coban” là một trong những thành phần quan trọng của các tế bào hồng cầu trong máu; Kẽm ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của các tế bào hồng cầu trưởng thành; Sắt là yếu tố vi lượng cơ bản để tạo ra hemoglobin, là nguyên liệu thô tốt để bổ sung máu.
<img alt = "Ăn bí ngô vào mùa đông để bổ sung máu và làm đẹp vẻ đẹp. 4 cách tốt nhất để ăn bí ngô" src = " 4 cách tốt nhất để ăn bí ngô
Cơ thể con người thiếu B12, có thể bổ sung máu một cách hiệu quả. Thứ hai, bí ngô rất giàu pectin, có thể tăng cường khả năng vận động đường tiêu hóa, giúp tiêu hóa thực phẩm và cũng có thể tuân thủ và loại bỏ độc tố vi khuẩn và các chất có hại khác trong cơ thể.
Nếu bạn tìm thấy khuôn mặt của mình, chậm chạp, chóng mặt, mất ngủ và dễ bị bồn chồn … điều đó có nghĩa là cơ thể bạn cần phải bổ sung Qi và máu.
Cách ăn 1: Nấu và ăn
2. Khuấy ở tốc độ cao thành một hỗn hợp.
3. Đổ nước sôi vào nồi và đổ bột bí ngô vào nồi.
4. Đổ vào kê và nấu trong khoảng 10 phút. Cháo dính và ngọt sẽ được phát hành.