Giới thiệu】 Làm thế nào để ăn nho? Bạn có biết tính đặc biệt của việc ăn nho không? Nho là những thành quả theo mùa của mùa hè, nhưng có một số điều bạn phải biết khi ăn. Đây là một lời giải thích ngắn gọn cho bạn.
Sức mạnh ma thuật của nho là chúng rất giàu glucose và fructose. Các thực phẩm chủ yếu như gạo mà mọi người ăn vào các ngày trong tuần phải được chuyển đổi thành glucose trước khi chúng có thể được cơ thể người hấp thụ. Ăn nho vào dạ dày có thể được cơ thể con người hấp thụ trực tiếp và nhanh chóng chuyển thành năng lượng cho các hoạt động của con người. Ngoài ra, nước nho rất phong phú về hương vị ngọt ngào, phù hợp cho cả trẻ và già. Nó rất giàu protein, carotene, một loạt các vitamin, cũng như canxi, phốt pho, sắt, kali và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt có lợi cho não.
1. Không uống nước ngay sau khi ăn nho
nước uống ngay sau khi ăn nho có thể gây tiêu chảy trong chưa đầy một phần tư giờ. Điều này là do chính nho có tác dụng của thuốc nhuận tràng và làm ẩm ruột. Sau khi ăn nho, uống nước ngay lập tức. Trước khi dạ dày có thể tiêu hóa và hấp thụ nước, nó làm loãng axit dạ dày. Nho và nước và axit dạ dày oxy hóa và lên men nhanh chóng, tăng tốc nhu động đường ruột và gây tiêu chảy. nó Nho không ăn chúng cùng với sữa
nho có chứa vitamin C, và một số thành phần trong sữa sẽ phản ứng với vitamin C có chứa trong nho, có hại cho dạ dày. Uống cả hai cùng một lúc sẽ gây tiêu chảy, và trong trường hợp nghiêm trọng, bạn sẽ nôn.
3. Không ăn nho sau khi ăn hải sản
Ăn nho, diều hâu, lựu, hồng và các loại trái cây khác trong khi ăn hải sản. Các triệu chứng như nôn mửa, đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy, v.v … sẽ xuất hiện vì các loại trái cây này chứa tannin. Khi Tannin gặp protein trong hải sản, nó sẽ đông lại và kết tủa, tạo thành các chất không dễ tiêu hóa.
4. Đừng ăn quá nhiều nho. Bởi vì nho chứa hàm lượng đường rất cao, những người mắc bệnh tiểu đường nên đặc biệt chú ý để tránh ăn nho. Phụ nữ mang thai nên cẩn thận với bệnh tiểu đường khi mang thai, vì vậy phụ nữ mang thai nên ăn một lượng nho thích hợp. Sau khi ăn nho, nên ăn các sản phẩm thủy sinh trong khoảng thời gian 4 giờ để ngăn chặn tannin trong nho hình thành các chất khó hấp thụ và canxi trong các sản phẩm thủy sinh, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
5. Hãy chắc chắn để rửa miệng sau khi ăn nho
Một số nho có chứa nhiều loại đường lên men, có tính ăn mòn cao với răng. Nếu bạn không rửa miệng sau khi ăn, dư lượng nho trong miệng có thể dễ dàng gây sâu răng.
6. Làm sạch nho hoàn toàn
Nếu bạn thích ăn nho, hãy nhớ làm sạch nho kỹ. Có thể có bụi bẩn còn lại trên bề mặt của nho, vàKhông thể tránh khỏi việc tiếp xúc với vỏ nho trong quá trình ăn nho, điều này sẽ gây bất lợi cho sức khỏe của bạn.