Giới thiệu】 Tỷ lệ huyết áp cao ở nhiều người đang tăng lên, và ngày càng có nhiều người bắt đầu bị bệnh. Đối với bệnh nhân bị tăng huyết áp, thuốc là cần thiết, nhưng chế độ ăn uống trong cuộc sống cũng nên được chú ý. Nếu chúng ta chú ý đến chế độ ăn kiêng lành mạnh của chúng ta, nó có thể mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích. Nhiều bệnh nhân tăng huyết áp không dám ăn trái cây, sợ rằng đường trong trái cây sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Trên thực tế, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nếu bệnh nhân tăng huyết áp có thể ăn dưa hấu thường xuyên, nó sẽ giúp ích rất nhiều để kiểm soát huyết áp. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trong xã hội hiện đại, xác suất bệnh tim trong môi trường lạnh được tăng lên. Sự gia tăng huyết áp là do hệ thống trong cơ thể con người gây ra, buộc tim phải được tải nhiều hơn và làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
“Dưa hấu có thể làm giảm tỷ lệ huyết áp cao ở người béo phì và giảm nguy cơ đau tim. Nghiên cứu mới cho thấy trái cây làm giảm đáng kể huyết áp cao ở người béo phì, ngay cả khi họ tiếp xúc với thời tiết lạnh.” Giáo sư Arturo Figueroa của Đại học bang Florida ở Hoa Kỳ cho biết: “Chúng tôi đã phát hiện ra thông qua các thí nghiệm rằng ăn dưa hấu có thể làm giảm áp lực lên động mạch chủ của trái tim con người.” Các nhà khoa học đã tìm thấy 13 bệnh nhân tăng huyết áp để thử nghiệm. Họ về cơ bản là những người trung niên, béo phì bị huyết áp cao trong hơn 12 tuần. nó Ăn dưa hấu có thể kiểm soát huyết áp
Phương pháp thử nghiệm là: Các nhà khoa học đã yêu cầu những người tham gia xét nghiệm ngâm tay vào nước lạnh để mô phỏng điều kiện thời tiết lạnh, sau đó kiểm tra huyết áp. Một nửa số người tham gia ăn chiết xuất dưa hấu hàng ngày, và sự căng thẳng trên động mạch chủ và tim của họ đã giảm; Nửa còn lại đã được dùng giả dược. Sau 6 tuần, những người tham gia trao đổi vai trò.
“Kết quả cho thấy việc ăn dưa hấu có thể làm giảm mạch máu và áp lực tim ngay cả trong môi trường lạnh”, Giáo sư Figueroa nói.
Vì vậy, đối với bệnh nhân bị tăng huyết áp, bạn cũng có thể ăn nhiều dưa hấu hơn, điều này có thể giúp mọi người làm giảm các vấn đề về huyết áp. Tất nhiên, ngoài dưa hấu, mọi người cũng nên cẩn thận không ăn thực phẩm cay, chú ý đến những điều cấm kị trong chế độ ăn uống của bạn và đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn là tốt cho sức khỏe, để bạn có thể khỏe mạnh hơn.