Giới thiệu】 Người cao tuổi uống một ly nước anh đào vào buổi sáng mỗi ngày để kéo dài thời gian ngủ của họ thêm trung bình 90 phút. Uống nước anh đào hàng ngày có thể cải thiện hiệu quả chất lượng giấc ngủ vào ban đêm. Người già có thể uống 1 chén nước anh đào mỗi sáng để kéo dài thời gian ngủ ở mức trung bình 1,5 giờ. Các nhà nghiên cứu đã đề cập rằng chứng mất ngủ là một vấn đề phổ biến ở mọi lứa tuổi và một phần ba số người trên 65 tuổi bị mất ngủ. Nói chung, các vấn đề về giấc ngủ với hơn 3 ngày một tuần là mất ngủ và rối loạn giấc ngủ cũng có thể có tác động rất nghiêm trọng đến sức khỏe. Cụ thể, nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như tăng huyết áp, tiểu đường và suy giảm tinh thần và thậm chí là chứng mất trí nhớ.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng nhắc nhở người già sử dụng thuốc thôi miên để giải quyết chứng mất ngủ rằng nếu họ dùng thuốc như vậy, nguy cơ gãy xương đùi và cổ tử cung sẽ được tăng thêm 4 lần, và nó cũng sẽ dẫn đến tử vong sớm.
Vì vậy, điều rất quan trọng là tìm kiếm các phương pháp điều trị không thuốc, và uống nước anh đào thường xuyên là một giải pháp tốt.
anh đào là một loại trái cây và thường được công chúng ăn. Vì vậy, bệnh nhân táo bón có thể ăn anh đào? Là một loại trái cây, anh đào không có phản ứng bất lợi và có thể được công chúng ăn. Bệnh nhân táo bón có thể ăn anh đào vì chúng có tác dụng nhuận tràng. Do đó, bệnh nhân táo bón có thể ăn anh đào.
<img alt = "Phải làm gì nếu bạn bị mất nước trái cây để giúp" src = "/tải lên/allimg/c150409/32-150202111451.jpg" Bệnh nhân:
Bệnh nhân táo bón phải áp dụng điều trị toàn diện dựa trên mức độ nghiêm trọng, nguyên nhân và loại táo bón, bao gồm điều trị cuộc sống nói chung, điều trị bằng thuốc, đào tạo phản hồi sinh học và điều trị phẫu thuật để khôi phục sinh lý đại tiện bình thường. Hãy chú ý đến điều trị cuộc sống, tăng cường giáo dục cho bệnh nhân, áp dụng thói quen ăn kiêng hợp lý, chẳng hạn như tăng hàm lượng chất xơ, tăng tiêu thụ nước để tăng cường kích thích đại tràng và phát triển chuyển động ruột tốt, như đại tiện vào buổi sáng, đi đại tiện, tránh các hoạt động ruột căng thẳng và tăng cường hoạt động. Trong quá trình điều trị, cần chú ý để dọn sạch phân quá mức từ trực tràng xa; Điều chỉnh tích cực tâm lý là cần thiết, điều này cực kỳ quan trọng để có được điều trị hiệu quả.
Điều cần được nhắc nhở ở đây là táo bón là một căn bệnh phổ biến và tỷ lệ mắc không thấp. Do đó, mọi người cần phải chú ý đến nó và thực hiện các biện pháp phòng ngừa trong cuộc sống hàng ngày. Phòng ngừa chính là giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh, không ăn thực phẩm cay trong một thời gian dài, ngồi một lúc, không thức khuya, v.v. Ngoài ra, tập thể dục không chỉ có thể tăng cường sức đề kháng của cơ thể, mà còn ngăn ngừa táo bón.