Giới thiệu】 Vào mùa thu, da người dễ bị khô, trong khi hạt vừng được đặc trưng bằng cách giữ ẩm cho da. Y học cổ truyền Trung Quốc có hiểu biết cao về việc sử dụng mè, nói rằng nó là một tác nhân mạnh, có tác dụng bổ sung máu, ruột làm ẩm, thúc đẩy chất lỏng, thúc đẩy sữa và tóc nuôi dưỡng. Nó phù hợp cho các triệu chứng như yếu, tóc trắng sớm, thiếu máu và co lại, chất lỏng cơ thể không đủ, phân khô, chóng mặt và ù tai.
Sesame, còn được gọi là Quash, có hương vị ngọt ngào và bản chất nhẹ, và đi vào kinh tuyến gan và thận. Nó luôn được coi là một thực phẩm tồn tại lâu dài. Nó rất giàu các yếu tố vi lượng như protein, chất béo, canxi và phốt pho, đặc biệt là sắt. Hầu hết các chất béo trong mè là axit béo không bão hòa, có ý nghĩa lớn đối với việc chăm sóc sức khỏe của người già. Nó thường được sử dụng ở người già với ruột khô gây ra bởi chất lỏng âm không đủ, da khô, chóng mặt do tinh chất gan và thận không đủ và máu, tóc trắng sớm, đau eo và đầu gối, v.v.
Chuối sesame
Thành phần: 10 gram mè đen, 50 gram gạo và lượng đường trắng hoặc mật ong thích hợp.
Thực hành:
1. Chiên hạt mè đen và đặt sang một bên;
2. Nấu gạo vào cháo, thêm hạt vừng khi sắp nấu, sau đó thêm đường trắng hoặc mật ong. nó 3 lời khuyên để chọn vừng đen để nuôi dưỡng làn da tốt
thấy có thể ăn được tất cả các mùa
Nhiều người không biết cách kết nối mè với ba bữa mỗi ngày. Trên thực tế, chỉ cần thêm một số hạt vừng khi nấu cháo và làm cháo mè, coi nó là bữa sáng hoặc bữa tối , và ăn nó thường xuyên. Không chỉ vào mùa thu, hạt mè có thể được ăn quanh năm, một muỗng mỗi ngày vào mùa thu và mùa đông, và nửa thìa mỗi ngày vào mùa xuân và mùa hè. Cần lưu ý rằng bạn không nên ăn quá nhiều hạt mè. Ăn quá nhiều hạt mè sẽ gây ra rối loạn nội tiết, gây ra da đầu mỡ và khiến lông khô héo và rơi ra. Do đó, đừng dùng quá liều.
Ba thủ thuật để dạy bạn cách chọn hạt vừng đen
Có hai loại hạt mè và hạt mè trắng tốt hơn cho mục đích thuốc. Thật khó để phân biệt giữa hạt vừng đen thực và giả trên thị trường. Tôi sẽ dạy cho bạn ba thủ thuật: 1. Tìm một hạt mè đen bị hỏng và nhìn vào màu sắc của phần bị hỏng. Nếu phần bị hỏng cũng có màu đen, nó có nghĩa là nó được nhuộm; Nếu phần bị hỏng là màu trắng, điều đó có nghĩa là nó là hạt mè đen thực sự; 2. Sử dụng khăn tay ướt hoặc mô để phân biệt tính xác thực. Các hạt mè đen cọ xát vào mô ướt sẽ không mờ dần, nếu không nó có thể là giả; 3. Hạt vừng đen thực sự không có vị đắng, nhưng đó là một cảm giác ngọt ngào nhẹ, với hương thơm vừng và không có mùi; và hạt mè đen nhuộmMùi dầu hữu cơ, hoặc một hương vị bất thường khác với mùi mè, cũng là đắng.