Giới thiệu】 Người bình thường sẽ có hạt , chủ yếu được ăn sống hoặc nấu với cháo. Các hạt mè rất bổ dưỡng và rất thuận tiện để nghiền thành bột. Bột mè đen cũng có thể làm cho tóc của bạn đen, ngừng chảy máu và nhuận tràng.
1. Bột mè đen: Cách dễ nhất để sử dụng
Trực tiếp đến siêu thị để mua bột mè đen mà không cần đường, một muỗng mỗi ngày. Tốt nhất là một cô gái xinh đẹp không thích bữa sáng để coi bột mè là bữa sáng, và bạn có thể thấy hiệu quả sau một tháng.
Nhưng không ăn quá nhiều để tránh vội vã và hết nhà vệ sinh. Nó thực sự không đẹp trai.
2. Trái tim lợn hầm với vừng lily: rắc rối, nhưng nó cũng có hiệu quả
đặt một ít hoa huệ, mè đen, ngày đỏ, gừng, v.v., cộng với một trái tim lợn, và đun sôi ở nhiệt độ thấp trong hai hoặc ba giờ, điều này có thể khiến mọi người cảm thấy thoải mái và giảm rụng tóc.
Bạn có thể ăn nó mỗi tháng một lần. Mặc dù nó là một chút rắc rối, nhưng nó đáng để đầu tư. nó Lưu huỳnh, kẽm, canxi, đồng và iốt, có lợi cho việc ngăn ngừa rụng tóc. Những người bị rụng tóc nên bổ sung dinh dưỡng một mặt và cố gắng ăn ít chất béo và thực phẩm cay. Mặt khác, họ cũng nên chọn phương pháp điều trị bằng chế độ ăn kiêng để chăm sóc tóc. Ví dụ, lấy 15 gram hạt mè đen (bột xay), 12 gram hạt sói và 50 gram gạo. Đặt chúng vào một cái nồi và thêm một lượng nước thích hợp để nấu chúng vào cháo. Sử dụng nó một lần một ngày. Theo hướng dẫn của một bác sĩ, các công thức y học Trung Quốc hấp như polygonatum heshou , rehmannia gừng, polygonatum, ligustrum, angelica sinensis, và các thuốc kê đơn y học Trung Quốc khác nuôi dưỡng gan và thận.