Giới thiệu】 Giá trị dinh dưỡng của Blueberries là rất cao. Đó là một loại trái cây mà nhiều người yêu thích. Hơn nữa, ăn quả việt quất có thể cải thiện đôi mắt khô và ngứa. Vì vậy, chúng ta hãy tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng và hiệu quả của quả việt quất cùng nhau.
quả việt quất là những quả mọng màu xanh giàu anthocyanin năng lượng cao. Các loại trái cây gần như tròn, với thịt tinh tế và vị ngọt vừa phải. Ngoài việc chứa đường, axit và vitamin C, nó cũng rất giàu anthocyanin, vitamin E, vitamin A, vitamin B1, arbutin, protein và các thành phần đặc biệt khác, cũng như phong phú trong các nguyên tố theo dõi như sắt, kẽm, mangan và các loại trái cây khác.
Công nhân cổ trắng thường trải qua mắt khô và ngứa, chủ yếu là do các triệu chứng mắt khô do sử dụng máy tính lâu dài. Các anthocyanin công suất cao có trong quả việt quất rất hữu ích cho sức khỏe của mắt.
anthocyanin trong quả việt quất có thể giúp tái tạo rhodopsin trên võng mạc. Mắt người có thể nhìn thấy các vật thể vì sự tồn tại của rhodopsin trên võng mạc. Rhodopsin phân hủy các chất nhiễm sắc thể opsin và võng mạc dưới sự kích thích của ánh sáng, tạo ra các vật thể vận chuyển thần kinh đến não, do đó tạo ra tầm nhìn.
anthocyanin trong quả việt quất có thể thúc đẩy hiệu quả sự kích hoạt và tái tổng hợp của rhodopsin, do đó cải thiện độ nhạy của mắt người và tăng cường tầm nhìn, cũng có thể cải thiện thị lực và có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt trên mắt máy tính đã bức xạ trong một thời gian dài.
<img alt = "quả việt quất có thể cải thiện mắt khô và ngứa. Hiệu quả của quả việt quất" chiều cao = "375" src = "/tải lên/allimg/c150407/32-141103114517.jpg" mắt. Hiệu quả của quả việt quất
Ngoài ra, ăn quả việt quất thường xuyên cũng có thể giúp tăng cường độ đàn hồi của các vi sóng mắt, thúc đẩy lưu thông máu, duy trì áp lực mắt bình thường, ngăn ngừa mệt mỏi mắt và tránh xa khô và đau nhức. Nó rất hữu ích để cải thiện mệt mỏi mắt và mắt khô.