Giới thiệu Tất cả chúng ta đều biết rằng quả việt quất là một loại trái cây bổ dưỡng với hương vị độc đáo, vị ngọt và vị chua, và có nhiều người thích ăn quả việt quất, và có nhiều cách để làm cho nó. Vậy làm thế nào để chúng ta chọn quả việt quất? Hãy cùng nhau xem xét.
Cách chọn quả việt quất
quả việt quất tươi có phần cứng, khô, đầy đủ và da rất mịn.
Kích thước không phải là dấu hiệu cho thấy quả việt quất có chín, nhưng màu là. Trái cây của quả việt quất chín nên nằm giữa màu tím đậm và màu xanh đen. Quả việt quất màu đỏ không chín, nhưng có thể được sử dụng trong các món ăn.
Giá trị dinh dưỡng của quả việt quất
1. Quả việt quất rất giàu pectin. Họ có thể giảm hiệu quả cholesterol, tăng cường sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa xơ vữa động mạch;
2. Quả việt quất có chứa sắc tố Cyanobacterium 2, có tác dụng kích hoạt võng mạc, có thể tăng cường tầm nhìn và ngăn ngừa mệt mỏi mắt;
Làm thế nào để chọn quả việt quất Giá trị dinh dưỡng của quả việt quất là gì? 3. Quả việt quất rất giàu vitamin C, có tác dụng tăng cường chức năng tim, ngăn ngừa ung thư và bệnh tim, và có thể ngăn ngừa lão hóa thần kinh não và tăng cường sức mạnh não; Nó cũng có ảnh hưởng nhất định đến cảm lạnh nói chung, đau họng và tiêu chảy.Nó không chỉ có tác dụng dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe tốt, mà còn có các chức năng như ngăn ngừa lão hóa thần kinh não, tăng cường tim, chống ung thư và làm mềm mạch máu và tăng cường khả năng miễn dịch cơ thể con người.
Kết luận: Bây giờ bạn biết cách chọn quả việt quất tươi. Quả việt quất có hương vị rất tốt và hương vị ngọt vừa phải và chua. Thật đáng tiếc khi không ăn trái cây bổ dưỡng như vậy. Nó có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lão hóa.