Là một bệnh viêm da phổ biến, viêm da có nguyên nhân phức tạp và đa dạng của bệnh, và các yếu tố thực phẩm không thể bị bỏ qua. Sự kết hợp thực phẩm không hợp lý thường dễ dàng gây ra hoặc làm nặng thêm các triệu chứng của viêm da. Vậy các cặp thực phẩm gây viêm da là gì? Tôi nên chú ý gì đến viêm da? Sau đây là một số kết hợp thực phẩm phổ biến dễ bị viêm da và nguyên nhân của chúng. Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó.
1. Phù hợp với thực phẩm gây ra viêm da
Thực phẩm đường cao với thực phẩm chất béo cao
thực phẩm đường cao như kẹo, món tráng miệng, v.v. Các thực phẩm béo cao như gà rán, khoai tây chiên, vv sẽ dẫn đến tăng bài tiết bã nhờn, gây ra dầu quá nhiều trong da và dễ bị làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Dưới các tác động kép của thực phẩm đường cao và chất béo cao, nó sẽ không chỉ làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, mà còn làm cho da dễ bị mụn trứng cá, đỏ và sưng, gây ra hoặc làm nặng thêm viêm da.
Thực phẩm cay với rượu vang và đồ uống tinh chất
thực phẩm cay như ớt và thực phẩm cay gây khó chịu mạnh và sẽ gây kích ứng da sau khi ăn, gây đỏ và ngứa da. Đồ uống có cồn như bia và rượu mạnh sẽ làm tăng gánh nặng trao đổi chất của cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng giải độc của gan và làm cho da dễ bị viêm hơn. Sự kết hợp của thực phẩm cay và đồ uống có cồn sẽ làm tăng đáng kể phản ứng viêm trong cơ thể, làm cho da nhạy cảm hơn và dễ dàng gây ra hoặc làm nặng thêm viêm da.
Thực phẩm protein cao với thực phẩm ngâm
Thực phẩm protein cao như thịt, hải sản, v.v. rất giàu axit amin, có thể gây ra phản ứng dị ứng cho một số người. Các thực phẩm ngâm như thịt xông khói và xúc xích chứa nitrit cao và các chất phụ gia khác, cũng có thể có tác dụng kích thích trên da. Việc uống đồng thời thực phẩm protein cao và thực phẩm ngâm có thể làm tăng nguy cơ dị ứng da và gây ra hoặc làm nặng thêm các triệu chứng của viêm da.
Các sản phẩm sữa với một số loại trái cây
Lactose trong các sản phẩm sữa và fructose trong một số loại trái cây có thể gây ra phản ứng dị ứng. Đối với những người không dung nạp đường sữa hoặc sự kém hấp thu fructose, việc uống đồng thời các sản phẩm sữa với một số loại trái cây có thể dẫn đến khó chịu ở ruột, tăng độ nhạy cảm của da và gây viêm da.
Thực phẩm axit với hải sản
thực phẩm axit như chanh, nho, v.v … chứa axit citric cao và các thành phần khác, có thể dễ dàng gây kích ứng da và làm cho da đỏ và ngứa. Cá, tôm và cá khác trong hải sản rất giàu nitrit và các chất gây dị ứng tiềm năng khác, cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng da.Việc uống đồng thời thực phẩm axit và hải sản có thể làm tăng nguy cơ nhạy cảm với da và phản ứng dị ứng, gây ra hoặc làm nặng thêm viêm da.
Thực phẩm với các chất phụ gia phong phú và thực phẩm chiên
Thực phẩm với các chất phụ gia phong phú như bánh mì kẹp thịt tức thì, mì tức thì, v.v. có chứa nhiều chất bảo quản, sắc tố và các chất phụ gia khác. Những chất này có thể làm tăng gánh nặng trên da và ảnh hưởng đến sức khỏe của da. Các loại dầu nhiệt độ cao trong thực phẩm chiên có thể phá hủy các chất dinh dưỡng trong thực phẩm, đồng thời làm cho da khô và dễ bị tổn thương. Việc uống đồng thời thực phẩm giàu chất phụ gia và thực phẩm chiên có thể làm nặng thêm phản ứng viêm và độ nhạy cảm của da, gây ra hoặc làm nặng thêm viêm da.
2. Các biện pháp phòng ngừa viêm da
Đối với bệnh nhân bị viêm da, ngoài việc chú ý đến việc kết hợp chế độ ăn uống, các khía cạnh sau đây nên được chú ý để duy trì sức khỏe của da: Do đó, bệnh nhân nên cố gắng tránh gãi da bị ảnh hưởng để tránh làm nặng thêm tình trạng.
chú ý đến chăm sóc da
bệnh nhân bị viêm da nên chọn các sản phẩm chăm sóc da không gây kích ứng để chăm sóc da. Khi làm sạch da, nên sử dụng nước ấm và nước quá nóng hoặc các sản phẩm làm sạch khó chịu. Kem dưỡng ẩm nên được áp dụng kịp thời sau khi tắm để giữ ẩm cho da. Ngoài ra, bệnh nhân nên tránh tiếp xúc với các vật dụng gây kích thích cao như xà phòng, chất tẩy rửa, cũng như các hóa chất như sơn và nhựa đường để tránh gây khó chịu cho da.
Một chế độ ăn kiêng hợp lý
bệnh nhân bị viêm da nên ăn chế độ ăn nhẹ và ăn nhiều thực phẩm giàu protein, vitamin và chất xơ, như gà, bông cải xanh, cà rốt, táo, chuối, v.v. Đồng thời, bạn nên tránh ăn thực phẩm cay và kích thích và thực phẩm nhờn, cũng như đồ uống gây khó chịu như cà phê và trà để giảm hiệu ứng kích thích trên da.
Công việc ngẫu nhiên và nghỉ ngơi
Giữ giấc ngủ đầy đủ và công việc thường xuyên và nghỉ ngơi giúp tăng cường khả năng miễn dịch cơ thể và thúc đẩy sức khỏe của da. Bệnh nhân bị viêm da nên cố gắng đi ngủ sớm và dậy sớm để tránh thức khuya để đảm bảo thời gian ngủ đầy đủ và giảm mệt mỏi về thể chất, có lợi cho việc phục hồi và điều trị viêm da.
Tránh kích thích bên ngoài
bệnh nhân bị viêm da nên tránh tiếp xúc với các chất có thể gây dị ứng như phấn hoa, bụi, lông động vật, v.v. để giảm nguy cơ phản ứng dị ứng. Đồng thời, khi đi ra ngoài, bạn nên thực hiện các biện pháp chống nắng như áp dụng kem chống nắng để tránh tổn thương tia cực tím lên da, do đó bảo vệ sức khỏe của da và giảm nguy cơ tái phát viêm da.
Điều trị y tế tích cực
Đối với bệnh nhân viêm da, điều rất quan trọng là tìm kiếm điều trị y tế một cách kịp thời. Các bác sĩ sẽ xây dựng các kế hoạch điều trị tương ứng dựa trên tình trạng cụ thể của bệnh nhân và cung cấp hướng dẫn và đề xuất chuyên nghiệp để giúp bệnh nhân phục hồi khỏi sức khỏe càng sớm càng tốt và giảm tác động của tình trạng của họ đối với cuộc sống và công việc.
Để tổng hợp, có nhiều thực phẩm gây viêm daSự đa dạng và khác nhau từ người này sang người khác. Do đó, bệnh nhân nên chú ý đến sự kết hợp chế độ ăn uống hợp lý trong cuộc sống hàng ngày của họ và làm theo lời khuyên và hướng dẫn của bác sĩ để duy trì sức khỏe da và giảm nguy cơ viêm da. Đồng thời, đối với những bệnh nhân đã bị viêm da, tích cực tìm kiếm điều trị y tế và chú ý đến chăm sóc da và quản lý cuộc sống cũng là một trong những biện pháp quan trọng để thúc đẩy phục hồi và ngăn ngừa tái phát.