Giới thiệu】 Ăn việt quất có tốt cho tầm nhìn không? Như chúng ta đã biết, massage có thể làm giảm mệt mỏi mắt, nhưng nhìn chung chỉ có thể có tác dụng cứu trợ tạm thời. Trên thực tế, nếu chúng ta ăn nhiều quả việt quất và phô mai trong chế độ ăn kiêng hàng ngày, nó sẽ không chỉ làm cho học sinh đẹp, mà còn làm giảm sự mệt mỏi của mắt.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng quả việt quất có tác dụng cải thiện thị lực và sắc tố màu xanh có trong quả việt quất, anthocyanin, có tác dụng thúc đẩy vi tuần hoàn máu ở mắt và duy trì áp lực nội nhãn bình thường. Một nghiên cứu của Nhật Bản cũng xác nhận rằng quả việt quất có thể giúp giảm bớt tầm nhìn.
Nếu bạn muốn làm cho đôi mắt của bạn trông tối hơn và khác biệt hơn, sau đó phục vụ với phô mai (hoặc sữa chua ). Bởi vì vitamin B2 trong các sản phẩm sữa có thể loại bỏ hiệu quả tắc nghẽn mắt và độ đục.
Ngoài ra, dùng nhiều vitamin A hơn và carotene cũng là một “loại thuốc vàng” để bảo vệ mắt và duy trì thị lực bình thường. Không có họ, đôi mắt sẽ mờ đi và tầm nhìn sẽ bị giảm.
quả việt quất