Giới thiệu】 đúng Apple Sữa Phương pháp giảm cân. Giảm cân luôn là ưu tiên hàng đầu cho phụ nữ yêu vẻ đẹp. Tuy nhiên, có rất nhiều phương pháp giảm cân trực tuyến, cái nào phù hợp với bạn? Biên tập viên khuyến nghị một cách rất thiết thực để giảm cân, sử dụng táo và sữa để dễ dàng đạt được mục đích giảm cân.
Phương pháp của phương pháp giảm cân này là:
Mỗi tuần là một chu kỳ giảm cân: Thứ Hai đến Thứ Sáu, sắp xếp chế độ ăn uống theo thói quen: Thứ bảy là “Ngày táo”, chia 1.000 gram táo thành bốn hoặc năm phần bằng nhau, ăn táo cả ngày vào thứ bảy, một lần phục vụ mỗi lần và khi ăn nước ép. Tuy nhiên, thực phẩm như đường hoặc sản phẩm sữa không thể được thêm vào; Chủ nhật là “Ngày sữa” để chia 0,8kg sữa (có thể sữa chua ) thành 8 đến 10 phần và uống chúng cả ngày vào Chủ nhật. Chế độ ăn sữa táo này [1] có tác dụng mất nước tốt trên cơ thể và có thể giảm đáng kể trọng lượng trong thời gian ngắn.
<img alt = "đúng phương pháp giảm cân sữa táo" src = "/uploads/allimg/c150407/27-130H0101Z3. Sau đó bắt đầu thêm hai ngày nữa. Nói chung, bạn có thể thấy các hiệu ứng làm sạch ruột rõ ràng trong chu kỳ đầu tiên. Nếu lặp lại trong hai đến ba chu kỳ, hiệu ứng sẽ ổn định hơn.
Ngày 1: 1 kg táo. Trong ngày này, bạn chỉ có thể ăn táo suốt cả ngày, không ăn gì, bạn chỉ có thể uống nước. Ăn táo từ từ trong những vết cắn nhỏ.
Ngày 2: 1.000 ml sữa chua hoặc sữa tách kem, chia thành sáu hoặc bảy phần bằng nhau, uống một lần phục vụ mỗi lần, chỉ uống sữa suốt cả ngày và không ăn gì khác. Nếu bạn khát, hãy sử dụng sữa thay vì nước. Bạn cũng có thể uống sữa và sữa chua cùng một lúc, nhưng chú ý đến số tiền.
Nhược điểm
Mặc dù sữa và táo là kho báu trong thực phẩm, nhưng việc sử dụng chúng hoàn toàn không an toàn thay vì thực phẩm chủ yếu. Trước hết, từ quan điểm cân bằng calo, chỉ ăn sữa táo chắc chắn sẽ khiến bạn đói. Nếu bạn giữ, bạn sẽ chỉ giảm tốc độ trao đổi chất và làm cho cơ thể tiêu thụ ít năng lượng hơn. Ngay cả khi bạn kiên trì, bạn chắc chắn sẽ có được một bổ sung xấu vào thứ Hai, và năng lượng của bạn sẽ quá mức và tăng cân chắc chắn sẽ không thể tránh khỏi. Thứ hai, các chất dinh dưỡng trong sữa táo không thể bao gồm tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người trong cuộc sống hàng ngày, và cũng sẽ có tác động đến sức khỏe thể chất.