Với sự tiến bộ liên tục của xã hội, mức sống của mọi người đã được cải thiện và cà phê đã trở thành một điều cần thiết hàng ngày đối với hầu hết mọi người. Vì vậy, bạn có thể uống cà phê trong thời kỳ kinh nguyệt? Các chuyên gia chỉ ra rằng cố gắng không uống đồ uống gây khó chịu như cà phê trong thời kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu bạn không có bất kỳ triệu chứng bất lợi rõ ràng nào sau khi uống, bạn có thể uống nó một cách thích hợp. Nó không quan trọng.
Không ăn thực phẩm thô, lạnh, cay và có cồn trong thời kỳ kinh nguyệt, tránh làm việc quá sức, uống nhiều nước luộc hơn, giữ cho phân của bạn không bị cản trở, giảm tắc nghẽn vùng chậu, chú ý nghỉ ngơi thích hợp và duy trì giấc ngủ thích hợp.
Phụ nữ uống quá nhiều cà phê trong một thời gian dài có thể bị nhồi máu cơ tim. Uống cà phê trước khi kinh nguyệt sẽ gây ra sưng vú và đau, gây lo lắng, khó chịu và bất ổn cảm xúc. Đồng thời, nó tiêu thụ vitamin B được lưu trữ trong cơ thể, có thể dễ dàng phá hủy sự trao đổi chất của carbohydrate. Cả cola và cà phê đều chứa caffeine và sắc tố, không tốt cho các cô gái trong thời kỳ kinh nguyệt. Sau khi kinh nguyệt, bạn không nên uống một tách cà phê đen mỗi ngày mà không có đường, cũng có tác dụng giảm cân nhất định.
Nếu bạn không chú ý đến vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn sẽ dễ bị ảnh hưởng của môi trường bên ngoài và bên trong xảy ra. Đặc biệt là trong tuổi dậy thì , kinh nguyệt chỉ đến và hệ thống sinh sản chưa hoàn toàn trưởng thành. Rối loạn vô kinh ngắn hạn hoặc rối loạn chu kỳ kinh nguyệt thường sẽ xảy ra trong vòng 1-2 năm sau khi men. Đôi khi, do thay đổi môi trường, thay đổi tâm trạng, kích thích lạnh nghiêm trọng hoặc chuyển dạ quá mức, rối loạn kinh nguyệt, vô kinh, chứng đau bụng kinh, quá mức hoặc quá ít khối lượng kinh nguyệt, v.v., vệ sinh kinh nguyệt nên được chú ý.