Giới thiệu】 Nó có thể được chia thành 3-10 ngày theo sự khác biệt giữa mỗi người. Trong giai đoạn này, bạn không thể ăn bất cứ thứ gì. Thông thường, bạn có thể trung hòa độc tố axit trong cơ thể bằng cách uống nước trái cây, tăng cường chức năng bài tiết và trục xuất một lượng lớn độc tố ra khỏi cơ thể, tiêu thụ chất béo dư thừa. Để bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể con người thiếu do nhịn ăn. Mưa mùa đông không đẹp và không phải ngọt như dưa hấu, nhưng nó là một thực phẩm tốt để giảm cân. Biên tập viên sẽ giới thiệu với bạn về Melon mùa đông và công thức giảm cân để giúp bạn giải độc và giảm cân.
Hiệu quả của dưa mùa đông
Mưa mùa đông được coi là một sản phẩm tốt để giảm cân kể từ thời cổ đại. Không giống như các loại trái cây và rau quả khác, nó không có chất béo và có hàm lượng natri cực thấp, có tác dụng của lợi tiểu và hút ẩm. Mưa mùa đông có giá trị dinh dưỡng cao. Cứ 100 gram thịt dưa mùa đông chứa 0,4 gram protein, 2,4 gram carbohydrate, 20 mg canxi, 12 mg phốt pho, 0,3 mg sắt, và cũng có nhiều loại vitamin, đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao, có chứa 16 mg trên 100 gram. Ngoài ra, vì nó chứa propanol diacid, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn cơ thể tăng cân và thúc đẩy thể hình.
<img alt = "công thức giảm cân melon mùa đông giúp bạn giải độc và giảm béo" src = "/tải lên/allimg/c150406/28-140530105205.jpg" Có tác dụng của lợi tiểu, làm sạch nhiệt, làm giảm đờm và làm dịu cơn khát. Nó cũng có thể điều trị phù, đờm và hen suyễn, nhiệt, bệnh trĩ và các triệu chứng khác. Nếu bạn uống dưa mùa đông với da, bạn có thể giảm sưng và lợi tiểu, làm giảm nhiệt và giảm nhiệt.
Công thức được khuyến nghị để giảm cân trong dưa mùa đông
1. Mưa mùa đông Aloe Vera súp: 3 lát lô hội, nửa pound dưa mùa đông, một số ngày đỏ, một quả lê và một lượng mật ong thích hợp. Rửa đường cao lô và dưa mùa đông và cắt nó thành từng mảnh, rửa ngày đỏ và lê và cắt chúng thành từng mảnh. Cho dưa mùa đông vào một cái nồi, thêm 5 cốc nước và đun sôi, chuyển sang nhiệt độ thấp và nấu cho đến khi nấu chín, sau đó thêm ngày đỏ, lê, lô hội và muối và nấu một thời gian ngắn.
2. Mưa đông và súp đậu rộng: 200 gram đậu rộng tươi, 200 gram dưa mùa đông, 200 gram đậu phụ, lượng muối và dầu mè thích hợp. Rửa những hạt đậu rộng, vỏ và cắt thành những miếng dưa mùa đông, và cắt thành những miếng đậu phụ nhỏ. Đổ một ít dầu vào nồi, lần đầu tiên đổ vào các khối dưa mùa đông và xào, sau đó đổ vào các khối đậu và đậu phụ rộng, và đổ vào nước và rau.
3. Mưa mùa đông mung đậu súp : 500 gram dưa mùa đông, 150 gram đậu xanh, 15 gram đậu xanh, 5 gram hành lá, 5 gram gừng, một ít muối và 500 gram súp tươi. Rửa nồi súp và đặt nó lên nhiệt độ cao, thêm súp tươi và đun sôi, và lướt qua bọt. Rửa gừng và tát vào nồi, rửa hành lá và thêm đậu xanh. Gọt vỏ và loại bỏ bột giấy mùa đông, rửa và cắt thành từng miếng.Đặt nó vào nồi súp và nấu cho đến khi nó được nấu nhưng không thối, rắc muối và sau đó đặt vào nồi.
4. Mưa mùa đông súp lá sen: 1 lá sen tươi, 500 gram dưa mùa đông tươi, một chút muối. Rửa lá sen và xé chúng thành từng mảnh; Rửa dưa mùa đông, loại bỏ thân cây và cắt chúng thành lát. Đặt lá sen và lát dưa mùa đông vào một cái nồi, thêm một lượng nước thích hợp và nấu chúng vào súp, đun sôi chúng, nhặt lá sen, thêm muối và nêm.