GIỚI THIỆU】 Giảm béo là không bao giờ đủ cho chủ đề này. Khi sự khởi đầu của mùa thu đến, biên tập viên trình bày một liệu pháp ăn kiêng để giảm cân, Mưa mùa đông súp giảm béo.
1. Nguyên tắc giảm cân trong súp dưa mùa đông
dưa mùa đông có độ tự nhiên lạnh và ngọt. Nó có tác dụng làm ẩm phổi và tạo ra chất lỏng, làm giảm đờm và làm dịu cơn khát, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, làm sạch nhiệt và loại bỏ nhiệt.
Diacid propylene chứa trong dưa mùa đông có thể ức chế hiệu quả việc chuyển đổi đường thành chất béo. Ngoài ra, mùa đông tự nó không chứa chất béo và có lượng calo thấp. Nó có ý nghĩa rất lớn để ngăn chặn cơ thể con người tăng cân và cũng có thể giúp cải thiện hình dạng cơ thể.
Mưa mùa đông chứa rất nhiều vitamin C, có hàm lượng muối kali cao và hàm lượng muối natri thấp. Bệnh nhân bị tăng huyết áp, bệnh thận, phù và bệnh nhân khác có thể đạt được tác dụng giảm sưng mà không làm hỏng năng lượng tích cực của họ.
Nhắc nhở ấm áp: Mưa mùa đông trong tự nhiên lạnh, lách yếu và dạ dày, thiếu thận và lạnh, bệnh dài hạn và xuất phát trơn, và chân tay lạnh không nên ăn. nó Làm thế nào để làm súp dưa mùa đông
1. Chuẩn bị các thành phần: Chuẩn bị 200g dưa mùa đông, đậu Hà Lan 100g và đậu phụ 200g.
2. Cắt dưa mùa đông và đậu phụ: rửa dưa mùa đông và bóc vỏ và cắt thành miếng, cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ, rửa đậu Hà Lan và đặt sang một bên.
3. Mưa mùa đông chiên: Đổ một ít dầu vào nồi, đổ vào những miếng dưa mùa đông và xào trong một thời gian.
4. Thêm nước sạch: Sau đó đổ vào các khối đậu và đậu phụ, đổ vào nước sạch và giữ các món ăn.
5.cook: Sau khi nước sôi, đun sôi thêm hai phút trước khi tắt lửa.
6. Hoàn thành: Thêm một ít muối và dầu mè và bạn có thể ăn nó.