Giới thiệu】 Mưa mùa đông là một trong những loại rau theo mùa vào mùa hè. Nó có vị ngon, tươi và sảng khoái. Ăn dưa mùa đông có nhiều lợi ích. Làm thế nào đàn ông có thể ăn dưa mùa đông và duy trì ảnh hưởng sức khỏe?
1. Ăn protein chất lượng cao hơn. Protein chất lượng cao chủ yếu đề cập đến các loại thực phẩm động vật khác nhau, như thịt gà, vịt, cá, thịt nạc và trứng, có thể cung cấp các axit amin khác nhau cần thiết cho con người để tạo ra tinh trùng. Một số thực phẩm động vật có chứa một số hormone tình dục, có lợi cho việc cải thiện ham muốn tình dục và sản xuất tinh dịch và tinh trùng.
2. Lượng chất béo thích hợp. Cuộc khảo sát cho thấy những phụ nữ có chế độ ăn chay lâu dài đã trì hoãn thời đại của họ, giảm bài tiết estrogen, giảm ham muốn tình dục và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của họ. Do giảm lượng axit béo thiết yếu, sản xuất tinh trùng bị hạn chế, ham muốn tình dục bị giảm và thậm chí vô sinh thậm chí còn gây ra bởi vô sinh.
3. Bổ sung vitamin và các yếu tố theo dõi. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin A và E là vitamin liên quan đến việc duy trì chức năng tình dục và trì hoãn lão hóa. Họ đóng một vai trò quyết định trong việc thúc đẩy sự phát triển tinh hoàn, tăng sản xuất tinh trùng và cải thiện sức sống của chúng. Vitamin C cũng có tác động tích cực đến sự phục hồi chức năng tình dục và nó tồn tại trong các loại trái cây như Jujube tươi, Hawthorn, Pepper xanh và cà chua.
Ngoài ra, y học Trung Quốc cũng tin rằng thực phẩm gây tổn hại cho tinh trùng và dương và không có lợi cho chức năng tình dục nên được sử dụng một cách thận trọng, chẳng hạn như dầu cheesecloth, não lợn, não cừu, thịt thỏ đen Sức mạnh “” src = “/uploads/allimg/c150406/7-130131110947.jpg”/> Melon mùa đông
gừng Tôm sống và dầu mè. Phương pháp: Gọt vỏ dưa mùa đông và cắt nó thành những mảnh nhỏ. Đầu tiên bọc các loại dưa mùa đông được rửa sạch trong gạc và đặt nó vào một nồi nước sôi, sau đó cắt gừng thành các lát và nấu kỹ, sau đó loại bỏ vỏ dưa và gừng, sau đó thêm các khối dưa mùa đông, và sau khi đun sôi, thêm một lượng muối và bột ngọt thích hợp. Khi các khối dưa xung quanh là trong suốt, hãy bật nhiệt cao để làm cho súp sôi, thêm tôm sống để loại bỏ bọt và tắt lửa khi tôm chuyển sang màu đỏ. Thêm một vài giọt dầu mè trước khi ăn.
Ham vẹm và súp dưa mùa đông:
Thành phần: 50 gram giăm bông, 50 gram vẹm, 500 gram dưa mùa đông, 3 lát gừng, một lượng rượu vang vàng, muối, MSG, và dầu mè. Phương pháp: Đầu tiên cắt giăm bông thành những lát mỏng, rửa hến, bóc dưa mùa đông và cắt nó thành hình vuông nhỏ, đặt nước lạnh vào nồi, đặt giăm bông và hến vào nồi để làm súp, đun sôi sau khi đun sôi, thêm rượu gạo và muối, sau đó nấu trên lửa nhỏ. Khi món súp trở nên trắng sữa, thêm dưa mùa đông, đợi cho đến khi dưa mùa đông giòn và thối, thêm MSG, mưa phùn với dầu mè và ăn sau khi trời hơi lạnh.