Mưa mùa đông là một loại rau có giá trị dinh dưỡng cao. Các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện ra rằng cứ sau 100 gram dưa mùa đông chứa 0,4 gram protein, 1,9 gram carbon, 19 mg canxi, 12 mg phốt pho, 0,2 mg sắt và nhiều loại vitamin, đặc biệt là hàm lượng vitamin C tương đối cao.
Ngoài ra, mùa đông cũng chứa propanol diacid, có tác dụng tốt trong việc ngăn chặn cơ thể con người tăng cân và cải thiện thể hình. Ăn dưa mùa đông thường xuyên vào mùa xuân và mùa hè rất có lợi cho những người có sức khỏe, đặc biệt là những người có trọng lượng cao. Ở đây, chúng tôi sẽ giới thiệu ba món ăn làm bằng dưa mùa đông.
Roll hải sản Melon Melon
Thành phần: 500 gram dưa mùa đông, 180 gram tôm tươi, giăm bông, nấm phía bắc, cần tây, cà rốt, rau mùi, dầu tinh chế, muối tinh chế, MSG, đường trắng và các gia vị khác.
Phương pháp nấu ăn: 1. Cắt dưa mùa đông thành những lát mỏng rộng 8 cm vuông, cắt tôm tươi thành từng miếng, giăm bông, nấm phía bắc, cần tây và cà rốt cho dải; 2. Đun sôi các lát dưa mùa đông trong nước sôi, và làm mờ tôm, cà rốt, cần tây và nấm phía bắc trong nước tương ứng; 3 4. Đặt các cuộn hải sản hấp lên một cái đĩa, và sau đó đổ chúng lên bề mặt. nó