Giới thiệu】 Mùa thu là mùa khi rau rhizome có mặt trên thị trường với số lượng lớn. Hôm nay tôi giới thiệu khoai tây mới nhất cho bạn. Họ có vẻ ngoài mịn màng và trắng và rất phổ biến. Giá hiện tại là 2,5 nhân dân tệ/catties. Các cuộc khảo sát cho thấy thực phẩm đơn giản nhất này có nhiều người hâm mộ, đặc biệt là thanh thiếu niên. Khoai tây rất giàu vitamin A, vitamin C và một loạt các khoáng chất. Có một ngôi làng tuổi thọ ở Bulgaria, người ăn khoai tây là thực phẩm chủ yếu, nhẹ và không độc hại, củng cố lá lách và dạ dày, và nuôi dưỡng khí công và điều chỉnh ở giữa. Ngoài ra, ăn nhiều rau củ vào mùa thu cũng sẽ hữu ích để ngăn ngừa cảm lạnh và cũng rất có lợi cho những người bị khó tiêu và dạ dày kém. Đó là một loại thực phẩm chất lượng cao cho những người có vấn đề về dạ dày và bệnh tim.
Mặc dù khoai tây có hàm lượng tinh bột cao, nhưng chúng tương tự như yam . Ngay cả khi họ ăn quá nhiều, họ sẽ không tăng cân. Chúng có kết cấu sắc nét hoặc bột giấy. Chúng phù hợp để xào, hầm, rang, chiên, v.v., và dễ tiêu hóa và hấp thụ bởi cơ thể con người. Do đó, chúng được coi là “bánh mì thứ hai” ở châu Âu và Hoa Kỳ. Tổ chức Thực phẩm và Nông nghiệp của Liên Hợp Quốc chính thức được chỉ định năm 2008 là “năm khoai tây” và cũng gọi nó là “thực phẩm của tương lai” trên trái đất.
<img alt = " Không phải lo lắng về chất béo dư thừa, bởi vì nó chỉ chứa 0,1% chất béo, đây là hàm lượng chất béo thấp nhất trong tất cả các thực phẩm làm đầy đói. Ăn nhiều khoai tây mỗi ngày có thể làm giảm lượng chất béo, cho phép cơ thể chuyển hóa dần chất béo dư thừa và loại bỏ các vấn đề tâm sự của bạn. Khoai tây có tác dụng tuyệt vời trên cơ thể con người. Người thon thả có thể trở nên béo khi ăn, người béo có thể trở nên mỏng hơn khi ăn, và ăn thường sẽ làm cho cơ thể của họ thon nhẹ hơn.
Những người nghĩ rằng họ không có hình dạng lý tưởng chỉ có thể liệt kê khoai tây như một loại thực phẩm phải ăn mỗi ngày trong một khoảng thời gian và không phải ăn kiêng để đạt được tác dụng của “bạn càng ăn, bạn càng xinh đẹp.” Tuy nhiên, những gì mọi người giảm cân nên chú ý là ăn khoai tây như một món ăn chủ yếu thay vì nấu ăn. Chỉ cần ăn 1 kích thước trung bình mỗi lần.